Oavslutade kärlekar som förstör relationer mellan man och kvinna, oerfarna händelser som vi känner i ett hörn av våra hjärtan... Är det brist på kärlek eller något annat? Varför har vi svårt att öppna varje del av vårt hjärta och själ för personen framför oss? Och varför ger känslan av anknytning oss en känsla av sårbarhet?
Generellt sett är rädslan för anknytning, som tar sig uttryck i att undvika långvariga relationer, en situation som ofta observeras och klagas över i dag. Att knyta an i relationer, lita på den andra parten, etablera närhet och få individen att känna sig trygg är viktigt för att relationen ska fortsätta. Tyvärr kan människor med rädsla för engagemang inte ha en sund relation eftersom sådana känslor och beteenden saknas och är ostrukturerade. Många människor misslyckas med att inse denna situation och blir intensivt oroliga för att de inte ska kunna behålla relationen.
Grunden för rädslan för engagemang ligger i rädslan för att bli övergiven (rädsla för förlust) och rädsla för smärta. Människor som har en rädsla för att bli övergiven har mycket sannolikt sådana upplevelser i barndomen, särskilt i sina relationer med sina mammor. Problem orsakade av att föräldrar är alltför kontrollerande eller likgiltiga under barndomen gör att individen upplever problem i senare åldrar. Barnet lär sig att fly från föräldrarnas attityder och försöker bli av med den intensiva ångest han upplever genom att fortsätta med det han har lärt sig under sina senare år.
Individer med rädsla för anknytning förväntar sig i allmänhet andra parten att acceptera honom som han är i deras relationer och att vara med dem oavsett vad de gör. De letar efter individer som kan vara lyckliga. De känner ständigt press från den de är i en relation med och klagar på motpartens ständiga krav på uppmärksamhet. Deras största brist är att de inte på ett adekvat sätt kan visa sin känslomässiga överföring till den andra parten. För att visa dina känslor för den andra parten innebär att ge upp. Detta kommer att leda dem till rädsla för att förlora igen. Eftersom de möter den intensiva rädslan att förlora den person de har ett förhållande med och de föredrar att hålla sig borta för att slippa ångesten. De hatar och hämmar sig själva känslomässigt. De stödjer sin oro genom att tro att de kommer att lida i framtiden också. På grund av dessa problem de upplever undviker dessa individer långvariga relationer och har istället ytliga och kortvariga relationer. Dessa typer av tankar och beteenden börjar påverka den andra personen negativt efter ett tag.
Symtom på rädsla för engagemang; Viljan att leva ensam, rädslan för att avsluta relationen, att vara nöjd med den nuvarande situationen, ha dåliga minnen från tidigare relationer och att tvivla på om personen i relationen är rätt person.
Människor. som har en rädsla för engagemang försöker bli av med denna situation, de kan uppnå det. Om dessa individer bara inser orsakerna till den situation de upplever kan de förändra situationen i sina relationer. De kan flytta sina förväntningar, behov och relationer till en annan position. För att övervinna denna rädsla måste människor först konfrontera orsakerna till rädslan.
Läs: 0
