Är du redo för den bästa upplevelsen du någonsin kommer att få? Du planerar en bebis och nu kommer allt i ditt liv att bli vackrare och mer meningsfullt. Men först finns det tester du måste göra och några speciella vitamintillskott du måste ta för att säkerställa att ditt barn är friskt. Om du har slutat använda skydd eller funderar på att sluta och bli gravid inom några månader bör du boka tid hos din gynekolog och dela din plan. Naturligtvis kanske du inte kan bli gravid omedelbart under den månad du planerat, men denna process kommer med största sannolikhet att sluta med att du blir gravid inom 6 månader-1 år.Om du känner till dina ägglossningsdagar på vägen till graviditeten ökar dina chanser att bli gravid. Om du har regelbunden mens har du med största sannolikhet ägglossning regelbundet. Om du har oregelbunden menstruation kan du ha en ägglossningsstörning. Av denna anledning skulle det vara lämpligt att din gynekolog kontrollerar om du har ägglossning under mitten av menstruationen en gång under de första månaderna.En kvinna som menstruerar regelbundet har sin mens i genomsnitt var 28:e dag eller var 30:e dag, och ägglossningen sker i mitten av denna menstruation, den 14:e eller 15:e dagen. Ägglossningen kan variera från person till person, vanligtvis framåt med några dagar eller sällan bakåt. Det är dock svårt för dig att avgöra detta exakt. För detta ändamål kan vissa speciella tester och övervakning av kroppstemperaturökning utföras. På ägglossningsdagen ökar din kroppstemperatur med i genomsnitt 0,5 oC. Du kan följa denna ökning i några månader och bestämma din genomsnittliga ägglossningsdag, men för att uttrycka det enklare bör du räkna den första dagen av din mens som dag 1 och ha samlag dagarna 12-14-16 och 18. På så sätt kan du fånga din ägglossningsdag med sannolikhet och maximera dina chanser att bli gravid. Att dessutom ligga ner i minst 15 minuter utan att gå upp ur sängen direkt efter samlag kan göra det lättare för dig att bli gravid.Om du använder vanliga mediciner för en redan existerande sjukdom bör du dela detta med din läkare och fråga. om det kommer att skada din kommande graviditet och vid behov ändra eller avbryta behandlingen. Om du använder det bör du bli av med dåliga vanor som rökning och alkohol.
Chansen att ett friskt par blir gravida på ett år med regelbundet samlag är 100 %. Graviditet inträffar inte trots regelbundet samlag under ett år Om det är mindre bör du rådfråga din läkare
Dina tidigare kända sjukdomar kan förhindra graviditet, eller om du blir gravid kan din sjukdom förvärras. Du bör också ta några blodprover för att kontrollera eventuella skadliga sjukdomar. Av denna anledning måste du genomgå en detaljerad gynekologisk undersökning.
Här är viktiga förslag på vägen till graviditet:
- Ät en naturlig och balanserad kost
- Ta folsyra
- Få dina Torch-test gjorda.
- Håll dig borta från rökning och alkohol
- Minska ditt koffeinintag
- Den manliga partnern bör bära bekväma kläder som inte klämmer testiklarna
- Notera dina ägglossningsdagar
- Uppnå och bibehåll din idealvikt
- Undvik tung träning och stress
- Sov regelbundet
- Det finns en möjlighet som du kanske inte vet. Ta inte skadliga droger
Läs: 0
