Var är de gamla dagarna, säger våra äldre? Tror du inte att de har rätt? Tycker du inte att ekonomiska svårigheter, arbetsstress, ansträngningar att höja sig, instinkten att alltid vilja ha det bästa och vackrare, ekonomisk kris, corona etc är för många? Tror du inte att det finns sociala liv på sociala medier utan asociala liv i verkligheten? Människor kan inte träffas och umgås på grund av pandemin, och problemen växer i takt med att oron växer. Tyvärr har stress och psykiska problem nått sin topp det senaste året. Och störningarna relaterade till dessa ökar.
Bruxism (tandgnissling) är en av dem. Så vad är denna bruxism som vi hör hela tiden? Vi biter ihop tänderna omedvetet under dagen eller när vi sover. Våra tuggmuskler och käkleden jobbar överdrivet mycket. Det kan förekomma krampliknande smärta och trötthet i tuggmusklerna, trötthet i nackmusklerna och begränsning av röst eller munöppning i käkleden. Om vi biter ihop tänderna när vi sover kan vi uppleva käktrötthet, huvudvärk och begränsad munöppning när vi vaknar på morgonen. Sömnbruxism (tandgnissling) anses normalt vara en sömnrelaterad rörelsestörning. Det har observerats att individer som biter ihop eller gnisslar tänder under sömnen är mer benägna att ha andra sömnstörningar, såsom snarkning och andningsuppehåll, d.v.s. sömnapné.
Lätta fall av bruxism kanske inte kräver någon behandling. Men hos vissa individer kan bruxism vara frekvent och tillräckligt allvarlig för att orsaka käksjukdomar, huvudvärk, skadade tänder och andra problem.
ORSAKER
Vad orsakar bruxism enligt experter ( tandgnissling) Det är inte känt exakt. Det tros dock vara orsakat av en kombination av genetiska, fysiska och psykologiska faktorer. I många fall kan vaken bruxism (gnissande tänder) orsakas av känslor som ångest, stress, ilska, frustration eller spänning. Dessutom kan det ha utvecklats som en copingstrategi eller en vana under en period då individen var i djup koncentration.
Sömnbruxism (tandgnissling) är relaterad till upphetsning under sömn eller sömnrelaterad. Det kan uppstå som ett resultat av en tuggaktivitet. Ålder är en annan faktor som påverkar bruxism (tandgnissling) . Bruxism (tandgnissling) är vanligare hos små barn, men går vanligtvis över i vuxen ålder.
Det har observerats att risken för bruxism (gnissning av tänder) är hög hos individer med en aggressiv, konkurrenskraftig eller hyperaktiv personlighetstyp.
Bruxism (tandgnissling) kan vara en sällsynt biverkning av psykiatriska mediciner som vissa antidepressiva medel. På samma sätt kan rökning, koffeinhaltiga drycker, intag av alkohol eller användning av droger för fritidsändamål öka risken för bruxism (gnissling av tänder).
Sömnbruxism (gnissling av tänder) tenderar att förekomma särskilt i familjer. . Det är mycket troligt att individer med bruxism (gnissningar av tänder) har en historia av bruxism i sina familjer.
VILKA ÄR DE NEGATIVA SITUATIONER SOM KAN FÖRKOMMA PÅ GRUND AV BRUXISM (TANDKLIPPNING)?
Tandbitning skadar främst tänder och leder. . Det kan orsaka slitage på det översta lagret av tänderna, som vi kallar emalj, och därför känsligare tänder. Hos patienter med extrem bruxism kan frakturer uppstå i tänder, fyllningar eller beläggningar.
Det orsakar överdriven tillväxt (hypertrofi) i tuggmusklerna och det resulterande kantiga (muskulära) ansiktsutseendet. Det orsakar även spasmer och smärta i tuggmusklerna. Den når till och med ett sådant stadium att det kan kännas som tandvärk.
Långvarig sammanbitning av tänderna orsakar skador på käkleden. Ökat tryck i leden kan orsaka smärta i framsidan av örat, tinnitus och huvudvärk. En glidning av diskstrukturen i leden kan göra att ett ljud hörs från leden när man öppnar och stänger munnen.
I många fall åtföljs det av migränsmärta. Eller det kan utlösa migrän. Det kan ses tillsammans med fibromyalgi.
BEHANDLINGSMETODER
I många fall, särskilt hos små barn, läker bruxism (tandbitar) av sig själv utan att någon behandling behövs, och vuxna brukar inte slipa sina tänder tillräckligt hårt för att behöva terapi eller knarra inte. I vissa sällsynta och allvarligare fall kan dock den bakomliggande orsaken till bruxism behöva behandlas för att förhindra bruxism.
För individer vars bruxism (bitande tänder) verkar vara förknippad med större sömnproblem, läkaren kan konsultera en specialist på sömnmedicin. � kan föreslå. Sömnmedicinspecialisten kan beställa ett test, till exempel en sömnstudie, för att utvärdera individens tandgnissningsepisoder och avgöra om personen har sömnapné eller andra sömnstörningar.
Om tandgnissling verkar vara relaterad till ångest eller andra liknande psykologiska problem, kan läkaren hänvisa personen till en legitimerad terapeut eller kurator. Att hantera stress eller ångest kan hjälpa en individ att lindra bruxism (tandgnissling). Individer som biter ihop tänderna på grund av stress kan förebygga problemet genom att lära sig strategier som uppmuntrar till avslappning, såsom meditation.
Om denna situation fortsätter hela dagen, kan Botox-injektion minska styrkan i tuggmusklerna och slappna av. musklerna ger allvarlig lindring till patienterna. Att upprepa det var 6:e månad till 1 år kommer att öka lindringsperioden och behandlingens framgång. När tuggmusklerna slappnar av efter Botox-injektion minskar mängden destruktiv kraft på leden och tänderna. Följaktligen, på lång sikt, minskar trycket i käkleden och intraartikulär förstörelse minskar.
I mer avancerade fall där det finns en begränsning i munöppningen eller vi hör ett klickande ljud, ett hårt ljud platta som kallas Mr splint används för att minska kontakten mellan de övre och undre tänderna och för att minska det intraartikulära trycket.Vi flyttar leden och tänderna till en bekväm position och fixar dem. Och vi vill att patienten ska bära den i 10 till 15 timmar i det första skedet. Sålunda expanderar ledutrymmet, det intraartikulära trycket minskar, enzymer som orsakar smärta och förstörelse minskar, och ledskivan, som är placerad framåt, återgår till sitt rätta läge.
Så vad ska varaktigheten vara av behandling? Tandgnissling och de problem det orsakar uppstår under åren. Därför kan det ta 6 månader eller år innan symtomen försvinner. Detta är proportionellt mot vår patients följsamhet och svårighetsgraden av problemet.
Så vad ska vi göra för att minska bruxism (tandgnissling)?
Om du har problem med att knyta tänder, låt oss hålla oss borta från mycket hård mat som kräver mycket tuggning. Låt oss föredra mer flytande och mjuk mat. Tugggummi kan till exempel få tuggummimusklerna att arbeta hårdare och öka bruxismen.
Ta maten i små bitar och ät den med både höger och vänster sida. Låt oss försöka tugga. Ensidigt tugga skadar leder och muskler.
Låt oss inte öppna munnen för mycket när vi gäspar eller äter. Att öppna munnen mer än nödvändigt kan orsaka ledluxationer.
Vi bör spendera mindre stress, fler hobbyer och mer tid för oss själva, våra nära och kära och det arbete vi älskar. Saker som slappnar av oss psykologiskt gör att vår kropp slappnar av, vår puls minskar och att vi slappnar av. Tuggmuskler drar sig också ihop mindre och vi har mindre smärta.
Glöm inte detta ord den här månaden. Vi behöver lite tystnad, lite lugn, mycket lugn...
Läs: 0
