Vår värld går igenom svåra tider. Hur är dina dagar hemma? Hur är din relation till köket?
Känner du dig som en kock nuförtiden som skapar separata menyer för varje medlem i familjen? Med ursäkt, tänka mer på mina barn och göra lite jobb för er mammor, har jag förberett hälsosamma och praktiska recept i dagens artikel som ni kan använda under mellanmål.Jag tycker att äta ska vara ett nöje för våra bebisar och barn lika mycket som det är för vuxna.
Jag hoppas att våra mammor förbereder den med kärlek och att våra bebisar tycker om den.
YOGURT
När mjölken börjar koka, koka den i cirka 10 minuter till och häll den i behållaren för att göra yoghurt. Som du kanske minns från mina tidigare artiklar kan du använda getmjölk eftersom komjölk kan vara allergiframkallande för bebisar under 1 år. Du kan också använda lagrad bröstmjölk eller modersmjölksersättning om du har det till att börja med. Efter att mjölken har svalnat kan du blanda yoghurtstarten med den varma mjölken i en skål och sakta tillsätta den i mjölken så gör du yoghurt och låt den jäsa i 4-6 timmar utan att flytta den. Om du tillsätter probiotiska tillskott medan du blandar yoghurtstarten med varm mjölk kommer du att stärka din yoghurt.
Även om det är att föredra att njuta av olika smaker av varje mat, om du inte kan göra dig som yoghurt kan du söta den med frukt eller honung.
God aptit!
RISMJÖLSPUDDING
Blanda 2 matskedar rismjöl med 2/3 kopp vatten på medelvärme och koka i ca 5-8 minuter efter det börjar koka.. Efter att det har svalnat kan du tillsätta cirka 60 ml bröstmjölk eller modersmjölksersättning för spädbarn i åldern 6-12 månader och mjölk efter 1 års ålder, blanda sedan och mata det efter ditt barns svåra matsituation. Efter att ha kokat rismjölet kan du göra det både gott och kaloririkt genom att tillsätta finkrossad säsongens frukt eller 1 tsk melass eller honung efter 1 års ålder.
God aptit!
FRUKTPURÉ
Efter att du har tvättat alla sorters frukter som är i säsong, skalat dem, rivit dem på ett rivjärn och förvandlat dem till puré, kan dina barn under 1 år Du kan söta den med 1 tsk melass, eller 1 tsk honung för de över 1 år gamla, och njut av det. Du kan också komplettera med din bröstmjölk eller med mjölk eller formel över 1 års ålder. Du kan fuska lite genom att kombinera de frukter ditt barn gillar med de frukter han inte gillar.
God aptit!
FRUKT PURETÅRTA
2 dl fullkornsmjöl
1 msk havremjöl
1 tsk kanel
Banan, äpple
Ett halvt glas mjölk
Blanda mjöl, kanel, fruktpuréer och mjölk i separata skålar och kombinera sedan dessa 2 ingredienser. Häll den i en förvärmd ugnsform på 170 grader och grädda i 20 minuter.
Du kan blanda den här kakan till frukostar, alla sorters puréer, yoghurt, eller servera den ensam med mjölk eller lind som mellanmål.
God aptit!
Läs: 0
