Acıbadem Kayseri Hospital Ortopedi och Traumatologi Specialist Dr. Bertan Cengiz konstaterade att överdriven koffeinkonsumtion ökar risken för benskörhet och sa: "Sport har en stor roll för att förebygga benskörhet." Dr sa att benskörhet kan vara vanligare hos kvinnor på grund av deras hormonella struktur. Bertan Cengiz sa: "Osteoporos, populärt känd som "benresorption", är faktiskt en sjukdom där benkvaliteten försämras liksom osteoporos. Det hänvisar till både förlusten av densitet av benet och försämringen av dess mikroarkitektur, det vill säga dess inre struktur. Luckor bildas inuti benen och deras täthet minskar. Denna situation banar väg för benet att gå sönder eller spricka. Frakturer på grund av osteoporos är vanligast i benen i handleden, ryggraden och höften. Den viktigaste riskfaktorn är ålder. När åldern fortskrider ökar också osteoporosen. När det gäller osteoporos finns det olika riskfaktorer förutom ålder. Kvinnor är i riskzonen. Eftersom vi ser osteoporos mer hos kvinnor än hos män, på grund av deras struktur och hormonella status. Det är också vanligare hos vita människor än hos svarta. Behandling av vissa sjukdomar kan också öka risken. Till exempel kan mediciner som används för sköldkörtelsjukdom eller andra störningar orsaka att osteoporos inträffar oftare. "Överdriven koffeinkonsumtion och alkoholintag är en annan faktor som ökar risken för osteoporos", sa han. Dr sa att symptomen på osteoporos bör uppmärksammas. Bertan Cengiz: "I äldre åldrar är förkortning av höjden på grund av kollaps i ryggraden eller andra ben, utveckling av puckelrygg och vissa kroppsställningsstörningar tillstånd som vi generellt ser som sekundära till osteoporos. Osteoporos fortskrider vanligtvis tyst. Det kanske inte orsakar symtom förrän den första frakturen inträffar. Med andra ord, eftersom det inte ger några symtom, blir det mycket viktigt för personen att vara mer försiktig och testa sig vid de perioder som experter rekommenderar. World Osteoporos Day, den 20 oktober, är en dag för att uppmärksamma osteoporos över hela världen; I detta avseende vill vi att kvinnor ska genomgå årliga benskanningstest och benmineralmätningar, särskilt efter att de går in i klimakteriet. Bortsett från detta, ägna stor uppmärksamhet åt deras träning och näring. Vi rekommenderar dem. Osteoporos; Det är en sjukdom som kan förhindras från att utvecklas när den väl upptäcks. Den vanligaste orsaken till höftfrakturer och ryggradsfrakturer, särskilt i äldre åldrar, är osteoporos. "Jag vill att de ska vara medvetna om detta och veta att det kan förebyggas om försiktighetsåtgärder vidtas i tidig ålder", sa han.
Dr. Bertan Cengiz sa att idrott har ett stort bidrag till att förebygga sjukdomen och fortsatte sina ord enligt följande:
”Förebyggande åtgärder snarare än behandling är de viktigaste faktorerna i denna sjukdom. Så, hur vidtar vi försiktighetsåtgärder? Medan vår kropp fortskrider i riktning mot benbildning fram till 30 års ålder, fortskrider den i riktning mot smältning efter 30 års ålder. Näring och träning fram till 30 års ålder har en mycket allvarlig positiv effekt. Naturligtvis har idrott i äldre åldrar stor inverkan, men rätt kost och sport fram till 30 års ålder har allvarliga fördelar för att förebygga benskörhet. Dessutom är D-vitaminet vi får från solen en viktig faktor för att förebygga benskörhet. "När vi överväger alla dessa faktorer kan vi säga att de två viktigaste faktorerna är näring och rörelse, det vill säga träning."
Läs: 0
