Dina smärtlindringsalternativ
Att föda kan vara smärtsamt, att lära sig alla sätt att minska smärtan kan hjälpa. Det är också till hjälp för alla som kommer att vara med dig under förlossningen att känna till de olika smärtlindringsalternativen och hur de kan stödja dig. Be din barnmorska eller läkare förklara vad som finns tillgängligt så att du kan bestämma vad som är bäst för dig.
Skriv dina önskemål i din födelseplan, men kom ihåg att ha ett öppet sinne. Du kanske upptäcker att du behöver mer smärtstillande medel än du planerat, eller så kan din läkare eller barnmorska rekommendera mer effektiva smärtstillande medel för att hjälpa till med förlossningen.
Förlossningssjälvhjälp
Om du följer stegen nedan kommer du att känna dig mer bekväm under förlossningen. Du kommer att känna det och du kan hantera smärtan bättre:
- Lär dig om förlossningsvärk. Att vara informerad gör att du känner dig mer i kontroll och mindre rädd för vad som kommer att hända. Prata med din barnmorska eller läkare, ställ frågor till dem och gå på förlossningslektioner.
- Lär dig att slappna av, håll dig lugn och andas djupt.
- Fortsätt i rörelse - din position kan göra en skillnad, så försök att knäböja, gå runt eller gunga fram och tillbaka.
- Ta med en partner, vän eller släkting för att stödja dig under förlossningen, men oroa dig inte om du inte har en partner - din barnmorskan ger dig allt stöd du behöver.
- Be din partner massera dig - men du kanske upptäcker att du inte vill bli berörd.
- Ta en varm dusch.
Petidininjektioner under förlossningen
Lindring av smärta Ett läkemedel som heter petidin injiceras i ditt lår eller rumpa. Det kan hjälpa dig att slappna av. Det tar cirka 20 minuter att verka efter injektionen. Effekterna varar i 2 till 4 timmar, så det rekommenderas inte om du närmar dig det andra stadiet av förlossningen.
Biverkningar
- Kan få vissa kvinnor att känna yr, sjuk och glömsk
- Om petidin eller diamorfin ges för nära födseln kan det påverka barnets andning, i vilket fall ett annat läkemedel kommer att ges för att vända effekten.
- Dessa läkemedel kan påverka barnets första matning. Det kan försena
Epidural
Epidural är en typ av lokalbedövning. Det bedövar nerverna som bär smärtsignaler från födelsekanalen till hjärnan. Det gör dig inte sömnig. För de flesta kvinnor ger en epidural fullständig smärtlindring. Det kan vara användbart för kvinnor som har haft en lång eller särskilt smärtsam förlossning. Den enda som kan ge epidural är narkosläkaren, så han eller hon kommer inte att vara tillgänglig hemma.
Hur mycket du kan röra på benen efter epiduralen beror på vilken lokalbedövning som används. Vissa sjukhus erbjuder "mobil" epidural, vilket innebär att du kan röra dig.
Detta kräver dock även fjärrövervakning (med telemetri) av barnets hjärtfrekvens, och många sjukhus är inte utrustade för att göra detta. Fråga din barnmorska om det finns en mobil epidural på ditt lokala sjukhus.
Hur fungerar en epidural?
För att få epidural, lägg dig på sidan eller sitt i uppkrupen ställning , medan en narkosläkare kommer att rengöra din rygg med antiseptisk, applicera ett litet område, och han eller hon kommer att bedöva dig med lite lokalbedövning och sedan föra in en nål i ryggen. Ett mycket tunt rör kommer att passera genom nålen in i ryggen nära nerverna som bär smärtsignaler från livmodern. Läkemedel (vanligtvis en blandning av lokalbedövning och opioider) ges genom detta rör. Epiduralen tar cirka 10 minuter att sätta upp och ytterligare 10-15 minuter för att den ska fungera. Det fungerar inte alltid perfekt till en början och kan behöva justeras. Dina sammandragningar och barnets hjärtfrekvens bör övervakas konstant. Det innebär att ha ett bälte runt magen och eventuellt en klämma fäst vid barnets huvud.
Biverkningar
- Epidural kan göra benen tyngre, beroende på vilken lokalbedövning som används.
- Ditt blodtryck kan sjunka (hypotension), men detta är sällsynt eftersom vätskan som ges genom ett dropp i armen hjälper till att hålla ditt blodtryck på en bra nivå.
- En epidural kan förlänga det andra stadiet av förlossningen. Tång eller vakuum kan behövas för att hjälpa barnet att födas (instrumentell födelse).
När du har epidural kommer din barnmorska eller läkare att vänta längre på att barnets huvud ska falla ner (innan du börjar trycka) , såvida inte ditt barn visar några tecken på ångest. Detta kräver instrumentell födelse. Det minskar dina chanser att höra. Ibland ges mindre bedövningsmedel mot slutet, så dess effekt minskar och du kan uppleva känslan av att trycka ut barnet naturligt.
Du kan ha svårt att kissa på grund av epiduralen. Ett litet rör som kallas kateter kan placeras i urinblåsan för att hjälpa dig. 1 av 100 kvinnor får huvudvärk efter en epidural. Om detta händer kan det behandlas. Din rygg kan vara lite öm i en dag eller två, men epidural orsakar inte långvarig ryggsmärta.
Omkring 1 av 2 000 kvinnor upplever stickningar eller stickningar i ett ben efter att ha fött barn. Detta är mer sannolikt ett resultat av förlossningen snarare än en epidural.
Att använda vatten under födseln (vattenförlossning)
Att vara i vatten kan hjälpa dig att slappna av och få sammandragningarna att kännas mindre smärtsamma. Fråga om du kan duscha eller använda förlossningspoolen. Vattnet kommer att hållas vid en behaglig temperatur, inte över 37,5 grader, och din temperatur kommer att övervakas.
TENS-maskiner
TENS står för transkutan elektrisk nervstimulering. Vissa sjukhus har TENS-maskiner. Om inte kan du hyra din egen maskin. Om du är intresserad av TENS, lär dig hur du använder det under de senare månaderna av din graviditet. Be din barnmorska visa dig hur det fungerar.
Hur fungerar TENS-maskiner?
Elektroder är tejpade på din rygg och kopplas via kablar till en liten batteridriven stimulator. Genom att hålla i den levererar du små, säkra mängder ström till dig själv från elektroderna. Du kan röra på dig medan du använder TENS.
TENS tros fungera genom att stimulera kroppen att producera mer av sina egna naturliga smärtstillande medel som kallas endorfiner. Det minskar också antalet smärtsignaler som skickas till hjärnan av ryggmärgen.
Biverkningar av TENS-maskiner
Det finns inga kända biverkningar för dig eller barnet.
Lättande av förlossningsvärk Alternativa metoder
Alternativa behandlingar som akupunktur, aromaterapi, homeopati, hypnos, massage och zonterapi kan väljas. Många av dessa tekniker har inte visat sig ge effektiv smärtlindring. Om du vill använda någon av dessa metoder bör du diskutera dem med din barnmorska eller läkare. och det är viktigt att du meddelar sjukhuset i förväg. De flesta sjukhus erbjuder inte dessa som smärtstillande medel under förlossningen. Om du vill prova någon av dessa tekniker, se till att utövaren är lämpligt utbildad och erfaren.
Läs: 0
