För att oroa dig, tror du först att något kommer att gå fel och dåligt, och om den situation du fruktar händer dig, tror du att du inte kommer att klara av det. Om du tror att du kan klara det, men du fortfarande känna något inombords, vi kan kalla detta ångest spänning. Du säger alltid att du ska övervinna din rädsla så att du inte blir rädd, men rädsla är inte en dålig sak eftersom det beskrivs så mycket, våra förfäder var rädda för något och idag lever vi i denna värld, som i allt rädsla har en balans, det viktiga är att hålla den i balans. Generellt sett jämför människor spänning och rädsla med varandra, men det är stor skillnad mellan dem. Coping handlar om att lita på din förmåga att klara sig. Om du är säker kan vi kalla känslan inom dig för spänning, men om du inte är säker, vi kan kalla det rädsla. Känslan av rädsla, liksom andra känslor, är en känsla som är användbar för oss när dess balans inte rubbas. Vi hör alltid att det vi är rädda för har hänt oss eller det jag fruktar har hänt mig. Har du någonsin undrat hur detta händer?
Normalt finns det många tankar i det mänskliga sinnet. De kommer och går, men vissa tankar försvinner inte, de finns alltid kvar på vår agenda och vi hör ofta dessa omkring oss i vårt sociala liv: Övervinna dina rädslor, låt dem inte skrämma dig! Okej, det här är mycket bra råd, men det är inte så enkelt, det här är en mycket djupare fråga. Om en person är väldigt rädd för att något ska hända honom, om han är mycket orolig, om han har tankar på vad han ska göra om det händer mig, håller personen hela tiden denna tanke och denna rädsla på sin agenda, och det här blir en sådan att det skrämmer personen mer och mer dag för dag, och vi beter oss i enlighet med vad vi tror på, och därmed lockar vi bokstavligen de saker vi fruktar in i våra liv.
Läs: 0
