Vi går alla igenom en mycket svår, osäker och ångestfylld process just nu. Att inte gå till jobbet kan medföra ekonomiska svårigheter för föräldrar, och det kan öka hälsoproblemen för dem som måste gå till jobbet... Samtidigt som vi håller dessa på sidan måste vi komma ihåg att barn är mer uttråkade än sina föräldrar .
Hur kan man hjälpa barn i den här processen? Det fanns många värdefulla delar om ämnen som vårt tillvägagångssätt, hur vi skulle förklara det och vad vi borde göra. Men innan jag pratar om dessa vill jag prata om något vi kanske har förbisett: 'Barns förmåga att samreglera'. Med andra ord, genom att titta på oss utvecklar våra barn hanteringsmekanismer som liknar hur vi hanterar ångest, osäkerhet och problem. Naturligtvis är det av stor vikt att förklara denna period för barn och saker att göra hemma, men om föräldern inte kan kontrollera sin ångest alls och hans egna känslor och beteenden är utom hans kontroll, försök att lära barnet att hantera sin ångest kommer att vara en bortkastad ansträngning. Jag föreslår att föräldern först tittar på vad han kan göra för sig själv, försöker kontrollera sin egen ångest och lägger tid på saker som gör honom lycklig; Det kan till och med vara så enkla saker som att läsa en favoritbok eller dricka en kaffe på balkongen som gör oss glada.
Nu, efter att föräldrarna har gjort dessa, låt oss titta på hur de kan förklara denna pandemi för deras barn. Det är mycket viktigt att förklaringen passar barnets ålder och utvecklingsperiod. Dessutom är det nödvändigt att ta hänsyn till barnets personlighet. Det blir skillnad mellan en mer detaljerad förklaring du ger till ett väldigt nyfiket barn, och en förklaring du ger till ett mer känsligt barn, där du fokuserar mer på hans/hennes känslor. I allmänna termer, "Ett virus har nyligen kommit till vårt land, det liknar de som kommer när vår näsa rinner och halsen gör ont, men det gör att vi blir sjuka lite värre och det här viruset älskar att spridas från hand till hand. Du kan göra ett uttalande som "Det har spridit sig mycket i vårt land nu och vi kommer inte att lämna våra hem på ett tag för att skydda oss..." Efter denna förklaring kan ditt barn ställa frågor. En av de frågor vi hör mest är: "Kommer något att hända dig? Kommer något att hända med min mormor eller farfar?" "Kommer detta att hända? När kommer dessa händelser att sluta?" Jag anser att det är viktigt att inte ge mycket tydliga svar på dessa frågor; För ingen av oss har faktiskt väldigt tydliga svar i den här frågan. Det är därför vi kan ge mer avrundade svar. Svar som "Jag tror att ingenting kommer att hända mig eftersom jag har vidtagit alla försiktighetsåtgärder, din mormor och farfar lämnar inte huset, jag tror att de kommer att bli bra också, läkarna försöker hitta ett vaccin och jag tror att denna process kommer att vara kort' kommer att vara mycket ärligare svar och kommer att säkerställa fortsatt förtroende inom familjen.
Vi kan också stöta på negativa beteenden hos barn under karantänperioden. Gråtanfall, utbrott och ibland aggressivt beteende kan förekomma. I sådana situationer är det nyttigt att försöka hålla sig lugn och försöka förstå orsaken först. Barnet kanske inte bara reagerar på det sättet på en händelse som händer i det ögonblicket. När vi tänker bredare har han hindrats från att gå till skolan, gå till parken, träffa sina vänner ett tag och när han försöker hantera dessa, när föräldern begränsar något mer (som att stänga av tv:n, berätta honom att avsluta spelet och börja studera), gör barnet inte bara detta, utan också allt som han har förhindrats fram till det ögonblicket. Det kan reagera på totalen. Dessutom kanske barnet ibland inte ens vet vad det gråter om. Om barnet tillåter det kan det vara första steget att krama honom/henne genom att röra vid hans hud, och då kan du reflektera hans känslor; Som 'Jag vet att du är väldigt ledsen just nu, du är väldigt arg just nu för att du inte får gå ut, jag vet att det går över...'. Det viktiga är att spegla barnets känslor och få det att förstå att han är accepterad och förstådd. Hjälp honom att släppa spänningen inom honom, försök inte undertrycka den. Att förkroppsliga negativa känslor kan också vara ett alternativ. Frågor som "Blunda, vad är det för känsla, vilken färg tror du att det är, var i kroppen känner du det?" kan vara till hjälp. Du kan prata om bilden, eller om barnet vill kan du göra bilden rolig (som att rita en rolig hatt på virusets huvud).
Läs: 0
