HUR MYCKET BÖR DU GÅ UNDER GRAVIDITET?
Riktig viktökning under graviditeten är viktig eftersom ditt barns födelsevikt beror på din viktökning under hela graviditeten.
Otillräcklig viktökning under graviditeten (under 6 kg) är låg.Det ökar chansen att föda ett barn med födelsevikt.
Kvinnor med normal viktökning har generellt färre problem än kvinnor med mer eller mindre viktuppgång.
Viktuppgång är nödvändig för att den gravida kvinnan ska anpassa sig till förändringarna i hennes kropp. Förutom barnets vikt bidrar ökad blodvolym, växande bröst, moderkaka och fostervatten till moderns viktökning.
Normal viktökning under graviditeten för friska vuxna kvinnor är mellan 10-14 kg (1- 1,5 kg per månad). För en hälsosam graviditet är viktökningens hastighet lika viktig som mängden.
Den förväntade viktökningen under de första tre månaderna av graviditeten är 1-2 kg; Hos ungdomar är det 2-3 kg. Under den följande perioden förväntas viktökningen per vecka vara cirka 0,3-0,5 kg. En kvinna som är tjock i början av graviditeten behöver inte gå upp mycket i vikt. Överdriven fetma kan orsaka svårigheter vid födseln.
Hos gravida kvinnor som är yngre (under 18 år) och har mycket fysisk aktivitet; Om en kvinna är underviktig i början av graviditeten kan det vara svårt att ge barnet mat. Dessa gravida kvinnor uppmanas att gå upp 14-16 kg i vikt.
Därför måste en kvinna som blir gravid i ung ålder hålla kroppens näringsdepåer i balans samtidigt som den fortsätter sin tillväxt och barnets.
Läs: 0
