Då och då kommer dessa och liknande ord ur folks mun. Att få höra "Gå till en psykiater" upplevs som en enorm förolämpning och får spänningarna att eskalera ännu mer. Vi försöker lösa våra problem själva, tänker att en annan person inte kan hjälpa, att de bara kan lyssna, precis som en vän gör, eller att de kommer att skriva ut och skicka mediciner. Kanske kommer det att lösa sig för det ögonblicket. Men efter en kort stund börjar vi ta itu med liknande problem igen och blir överväldigade.
‘Hur kan någon annan hjälpa?’
Vad gör du när du har problem? Försöker du hantera det själv? Jag kan nästan höra dig säga: "Jag ska försöka reda ut det på egen hand först." Sen då? En vän, en familjeäldste, en vän... Jag personligen är en av dem som förespråkar att människor behövs. Var jag så här förut? NEJ JAG VAR INTE. Åren innan jag började min karriär tyckte jag att det var ett lämpligare sätt att lösa problem på egen hand, utan att prata med någon. Men senare förändrades situationen, och kanske var detta en av de viktigaste sakerna som detta yrke gav mig. Jag började dela mina problem med människor jag litade på, som jag trodde skulle förstå mig och hjälpa mig. Detta lättade mig och gjorde att jag kunde se saker ur olika perspektiv. Med tiden, när jag specialiserade mig på psykiatri och terapier, blev min åsikt att människor behövs ännu starkare.I vilket skede av vårt liv är vi ensamma? Vad gör jag nu när jag har problem? Jag använder de kunskaper och färdigheter jag har lärt mig som ett resultat av min mångåriga terapiutbildning Jag har blivit min egen terapeut Du kanske har upplevt det också; Hur att berätta om ditt problem för en person du litar på och som du tror kan förstå dig minskar din smärta och ångest, men ibland är det väldigt svårt att hitta någon som lyssnar helhjärtat på dig och som inte "låtsas lyssna". Särskilt nuförtiden, när den ena inte har mycket tid att ägna åt den andre. Å andra sidan, oavsett hur välmenande lyssnandet är, kan din nytta minska eftersom ämnen som "hur man är en bra lyssnare, vad är bra kommunikation, problemlösning, rationella och objektiva sätt att närma sig händelser" inte är kända , eller snarare kräver expertis.
Vem ska vi gå till? han Kan någon hjälpa?
I en tid då ordet "terapi" läggs till i slutet av allt och människor som inte ens är släkt med det här jobbet tillskriver sig själva titeln "Psykoterapeut", frågan om vem de ska gå till och vem man kan lita på kommer att tänka på. Vid det här laget kommer jag kort att prata om begreppen psykiater, psykolog och psykoterapeut, som jag definierar som PERSONER SOM LÄMPLIGA ATT KONTAKTA.
Titlarna 'psykiater, psykiater, specialist på mental hälsa och sjukdomar' är desamma och tar 6 -7 års läkarutbildning, 4-5 års läkarutbildning.Den används för personer som genomgått ett års specialiseringsutbildning inom psykiatriområdet och tvångstjänstgöring på 2-4 år. Psykiater är också en LÄKARE. Han är den person som kan och har befogenhet att utföra psykiatriska och psykologiska behandlingar såsom medicinering, psykoterapi, slutenvård och elektrochockterapi.
Orden 'psykiater och psykolog' FÖRVÄXAS OFTA. "Psykolog" är en person som har tagit examen från universitetets "psykologavdelning" i fyra år.
'Psykoterapeut' är en person som utövar psykoterapi, vilket är en psykologisk behandlingsmetod. Under psykiatriutbildningen inhämtas information om terapi, förstärkt genom att se patienten och klienten och stödjas av olika utbildningar (Kognitiv beteendeterapi, psykoanalytisk terapi, sexualterapi etc.). Dessa utbildningar är långsiktiga utbildningar som vanligtvis pågår i flera år, och de som framgångsrikt genomför dem får ett giltigt och pålitligt certifikat.
Kan någon hjälpa? Anta att du råkar ut för en olycka. Skulle du vilja överlämna ditt liv till en person som har gått en första hjälpen-kurs (dvs en förare som inte är relaterad till medicin) eller till en person som kan jobbet och har en medicinsk examen, eller till och med en akutmottagningsspecialist? Kanske kan vi hjälpa, men i vilken utsträckning är diskutabelt.
Egentligen är den viktigare frågan vem som inte ska kontaktas!!!
Tyvärr; Antalet människor som hävdar att de "gör mirakel", "dispenserar healing", "hanterar ditt liv", "rensar det undermedvetna", "öppnar andningen" och presenterar sig själva som terapeuter. Dessa människor presenterar orealistiska och ovetenskapliga metoder som om de marknadsför en produkt.
Det här är lite av en situation. Jag tror att det härrör från våra förväntningar på mirakel, våra krav på att 'jag ska inte göra någonting, någon annan ska göra det åt mig'. Sådana tillämpningar resulterar i materiella och moraliska förluster eller, om du har tur (vilket kommer att hända tack vare din tro!), viss återhämtning. Kanske kommer du under hela ditt liv att tolka denna förbättring som "Jag gjorde det inte, han gjorde det" Du bör hela tiden tänka på att ingenting kommer att hända om du inte tror, vill och anstränger dig. Ta en titt på människorna runt omkring dig som har nått många framgångar och övervunnit många problem och svårigheter.Händde något mirakulöst eller hände det med medveten ansträngning och ansträngning!?
Personer som fått nödvändig och tillräcklig utbildning inom psykiatrin ger inga tomma löften och onödiga förhoppningar. Istället för att säga "Jag skapar mirakel" föredrar de att säga "Om du och jag blir ett team tillsammans kommer vi att lyckas". Det finns ett ömsesidigt samarbete och man ser gärna att man lär sig och presterar saker. Du säger: "Jag uppnådde detta, med hjälp av min terapeut," och du kommer att ha några metoder för att hantera liknande problem i framtiden. Släpp dina förväntningar på mirakel och tendenser att skylla på andra; Du kommer att känna dig lyckligare och mer fridfull.
I vilka situationer ska det tillämpas?
Du har märkt att det finns vissa saker som inte går bra i ditt liv, du är rastlös och olycklig, du är förvirrad, kanske behöver du ta ett beslut, kanske finns det frågor som du inte kan hitta svar på som förvirrar ditt sinne... eller på sistone har du upplevt en oroande händelse, du kan inte förstå det. Att prata om dessa och liknande frågor kommer att stödja dig med en 'öga som kan se på händelserna objektivt' och detta är din mest naturliga rättighet. Annars kommer du att fortsätta att tillämpa dina gamla lösningsmetoder och förvänta dig andra resultat, och för det mesta kommer du att bli besviken. "Att förvänta sig olika resultat med samma metoder är vansinne", säger Einstein.
Om;
-Om det finns psykiatriska störningar i familjen som depression, ångest, schizofreni, humörstörning, missbruk,
-Din barndom var mycket svår; separat Om du har upplevt problem som hemlöshet, migration, trakasserier, att inte få adekvat vård och kärlek,
-Om du har en känslig, känslig och perfektionistisk personlighet
Ditt jobb verkar lite svårare!! Det är mer troligt att de problem du upplever är allvarliga och kroniska och att de lösningar du hittar inte fungerar. Eftersom psykiatrisk ohälsa i familjen ökar din mottaglighet och gör att psykiatriska symtom uppträder lättare och svårare. Om en svår barndom och känslig personlighetsstruktur tillkommer kan det bli ännu svårare att hantera händelser.
Om du har ett eller flera av följande symtom: - Olycka, rastlöshet, panik, hjälplöshet, ilska , irritabilitet, Känslor som skuld och ånger.
-Ovanliga situationer som överdriven glädje, vredesutbrott, prata mer än normalt..
-Minskat självförtroende, undvikande av att gå till platser. .
-Hjärtklappning, svettning Symtom som andnöd, känsla av tryck över bröstet, hudskador, diarré-förstoppning, rodnad i ansiktet, huvudvärk, glömska, oförmåga att koncentrera sig.
-Tankar om värdelöshet , otillräcklighet, skuld, död.
-Någon Tankar som att bli förföljd av någon, förgiftning, att bli skadad.
-Avbruten sömn på natten, vakna tidigt på morgonen eller sova för mycket, < br /> -En avsevärd minskning av aptiten eller att äta för mycket trots att du inte går på någon diet.
-Människor runt omkring dig börjar tala om för dig att det är något fel på dig.
-Du börjar få problem i ditt arbete, sociala och privata liv.
Om det ständigt stör dig och ingen underliggande medicinsk orsak kan hittas, sök läkare. Det skulle vara fördelaktigt för dig att konsultera en psykiater.
Läs: 0
