Detta var fallet innan vi gifte oss. Jag kunde inte stå ut med att han var borta från mig ens i några dagar. Det var alltid ett problem för honom att gå till sin familj eller planera med sina vänner. Han säger att den här situationen nu tröttar ut vårt förhållande. Det konstiga är att jag började ha problem med min bästa vän också. Han avbröt de två sista planerna vi gjorde tillsammans. Han har alltid ursäkter, men jag tror att han inte vill träffa mig. Jag är både väldigt ledsen och arg... Som om alla en dag ska gå och jag kommer vara ensam. Jag tror att det är min största rädsla. Jag blundar och går tillbaka till mitt barndomshem för några sekunder. Jag är fem eller sex år gammal. Jag har på mig min röda klänning, mitt hår är flätat som alltid, det är tårar i ögonen... Lilla jag, tar skydd bakom mammas ben, ser min pappa lämna oss ifred. Jag vill säga, jag vill säga gå inte, men jag kan inte. Det sista jag minns är en djup känsla av ensamhet
när trädgårdens blå port stängdes under de tidiga morgontimmarna. En gäst kommer till mig och går aldrig.
Om du är rädd att de människor du älskar ska lämna dig och om du känner dig ensam och har problem i dina känslomässiga relationer, är en av anledningarna till denna upplevelse "övergiven"-schema... Det här schemat talar om för dig att från det ögonblick du känner engagemanget i dina relationer kommer du så småningom att bli övergiven. Det säger dig att du kommer att bli övergiven, människor kommer att flytta ifrån dig och du kommer att uppleva ensamhet igen och igen. Vår barndom behöver inte vara perfekt för att vi ska bli vuxna som anpassar oss väl till livet, men vi ser att positiva effekter uppstår när det är "tillräckligt gott". Svaret på frågan om vad ett barn behöver för sin utveckling ligger egentligen i ett antal universella behov som varje människa behöver tillgodoses. Ett barn behöver i första hand känna sig trygg, självständighet, självkänsla, självuttryck, realistiska gränser och samhörighet med andra. Om dessa uppfylls, utvecklas barnets psykologi hälsosamt. Om det saknas; Tidiga maladaptiva scheman som bildas av den skadliga effekten av dessa otillfredsställda behov utvecklas under hela livet. Dessa är våra kärntror om oss själva som är svåra att förändra.
De är självdestruktiva mönster som börjar i barndomen och upprepas under hela livet. En av dem är "övergivenhet". schema... Eftersom det bildas i de tidiga stadierna av livet, lämnar det starka känslomässiga effekter när det utlöses. Du har en tendens att hålla fast vid människor du älskar eftersom du är rädd för känslomässig övergivenhet. Du vill att dessa människor alltid ska vara konsekventa och tillgängliga för dig och uppfylla dina förväntningar. Du upplever de minsta störningar i dina relationer som övergivenhet. Du upplever obalans med tanken att du kommer att förlora dem. Men det är också möjligt för dig att välja partners och vänner som är inkonsekventa i sitt beteende, som kommer att lämna dig känslomässigt ensam i förhållandet, som agerar obeslutsamt om dig och som inte vill ha ett långsiktigt engagemang. Så profetian blir självuppfyllande och du kommer med största sannolikhet att ha etablerade relationer som du inte kan förbinda dig till och kommer att uppleva ensamhet. Även om du är väldigt rädd för att bli övergiven, är det oundvikligt att bli övergiven i din relation med dessa människor. En av konsekvenserna av "övergivande"-schemat är övergivande. Du skapar den situation du fruktar själv. Du lämnar dina nära och kära och upplever samma resultat igen. Efteråt känner du intensiv ilska och tänker på hur bekväm du är utan din relation. Det finns inte längre någon övergivenhetsångest eftersom det inte finns någon relation eller anknytning. Vad är grunden för "övergiven"-schemat som skapar så intensiva känslor? En av anledningarna kan vara temperament, och en annan är att separeras från dina föräldrar. Din mamma eller pappa kan ha lämnat hemmet, berövat dig deras uppmärksamhet och kärlek även om de var hemma och visat instabilitet i sitt beteende. Dessutom kan din förälder ha varit överbeskyddande mot dig och hindrat dig från att utveckla sätt att hantera livets utmaningar. Istället för att riskera att bli lämnad ensam medan du kämpar med ditt schema, försök att vara ensam och tolerera det. Försök att inte välja makar och vänner som visar konservativa och instabila attityder. När du hittar människor som ansluter, lita på dem. Försök att acceptera att de kanske inte alltid är tillgängliga för att vara med dig. Låt det inte bli ditt öde att bli krossad under övergivenhetens outhärdliga lätthet.
Läs: 0
