Sjunkande immunförsvar och ökande sjukdomar till följd av plötsliga väderomslag under säsongsövergångar... Maten vi äter och miljöförhållanden påverkar vår kropp direkt. På senare tid har ökande fall av diarré och kräkningar hört till dessa besvär.
Det är normalt för en frisk person att göra avföring en gång var tredje dag eller tre gånger om dagen. Men om en person har vattnig avföring 3-4 gånger om dagen är det diarré och försiktighetsåtgärder måste vidtas. Diarré kan orsakas av många faktorer. Under denna period är det möjligt att utmana sjukdomen genom att ta de mediciner som din läkare ordinerat utan avbrott och vara uppmärksam på din kost.
Mycket vatten är ett måste! Som ett resultat av diarré och kräkningar uppstår en stor mängd vattenförlust i personens kropp. Trötthet, huvudvärk och aptitlöshet uppstår på grund av uttorkning. Vatten är viktigt för att kroppen ska fortsätta fungera. När svårighetsgraden av diarré och kräkningar ökar, bör personen vara mer uppmärksam på mängden vatten han eller hon ska konsumera. Även om patienten undviker att dricka vatten är det viktigt att uppmuntra patienten att dricka vatten lite i taget och ofta under denna period.
Bli starkare med probiotika. Probiotika hjälper till att återställa skadad tarmflora och förhindra diarré. Genom att konsumera kefir och yoghurt berikad med probiotika blir patientens återhämtningsprocess snabbare.
Låt oss ersätta de förlorade mineralerna. Med vattenförlust från kroppen uppstår även många mineralförluster. Det är fördelaktigt att låta patienten dricka vanligt mineralvatten för att ersätta den förlorade mineralförlusten.
Föredrar stärkelsehaltig mat istället för fibrös mat. Grönsaker, råsallad, kokt broccoli, kål, torkade baljväxter (torra bönor, kikärter, kidneybönor, linser) gör att diarrén blir allvarligare. För att minska svårighetsgraden av diarré är det fördelaktigt att konsumera kokt och kyld potatis, risgrynsgröt, gula eller vita rostade kikärter.
Få stöd från frukter som förhindrar diarré. Skalade äpplen och bananer är bland de frukter som är lämpliga för patienten att äta under denna period. Frukter som fikon och torkade aprikoser gör att diarrén blir allvarligare.
Drick inte cola. En av de frågor jag särskilt skulle vilja påpeka är att ge en person med diarré att dricka cola. Till och med att lägga medicin i cola. Cola är ett livsmedel som är skadligt för kroppen i normala processer. Yorg Tro inte på vidskepelse för att förhindra ytterligare försämring av kroppens flora. Kom ihåg att sockret i cola kommer att utlösa mer diarré.
Förbered praktiska ORS. Orala rehydreringsvätskor är drycker beredda för patienter som har förlorat stora mängder vatten för att ersätta det förlorade vattnet och mineralerna. Blanda 1 teglas 100 % äppeljuice, 1 vanligt mineralvatten, 1 tsk salt och bakpulver. Tillsätt 1 liter vatten och försök få patienten att dricka denna blandning lite i taget.
Läs: 0
