Fetma är utan tvekan ett av de vanligaste hälsoproblemen vi ser idag... Fetmans negativa inverkan på samhällen under utveckling och utveckling har lett människor till olika alternativ. Fettförbrännande örtprodukter, formte, dieter baserade på en enda typ av näring, proteindieter och många fler är några av de bantningsmetoder som har blivit utbredda bland människor med ökad fetma... Tyvärr är viljan att bli av av vikten som inte går upp på kort tid, tyvärr finns många andra alternativ än dessa tillgängliga dag för dag, vilket leder till dess utveckling och spridning. Innan man tillgriper olika metoder som medför hälsorisker, att gå igenom en detaljerad hälsoscreening och organisera ett näringsprogram tillsammans med den efterföljande behandlingen är faktiskt det hälsosammaste och mest pålitliga sättet att nå idealvikten. Inte bara insulinresistens, utan även brist på många vitaminer och mineraler i kroppen kan påverka ämnesomsättningen och därmed kroppsvikten. En av dessa är vitamin D, vars samband med fetma har bevisats som ett resultat av studier gjorda de senaste åren...
D-vitamins funktioner i kroppen; Det kan listas som att säkerställa absorptionen av kalcium och fosfor som tas med daglig näring, förhindra utsöndring av bisköldkörtelhormon som orsakar osteoporos, stärka immunförsvaret och skydda mot högt blodtryck, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. Dessutom, vid D-vitaminbrist, försämras funktionen hos de celler som frigör insulin från bukspottkörteln, vilket resulterar i insulinresistens och diabetes. Därför är att bryta insulinresistens en mycket viktig funktion för att förebygga fetma. Insulin är det hormon som hjälper till att transportera glukos i blodet till andra organ i kroppen och omvandlar överskottet till fett och lagrar det. Utvecklingen av insulinresistens hos individen minskar insulinets effektivitet mot glukos, och energiförbrukningen minskar eftersom tillräckligt med glukos inte kan tillföras vävnaderna. Obalansen mellan energiintag och energiförbrukning utlöser också fetma.
Även om den finns i stora mängder i äggula och fet fisk, kan vi bara tillgodose 20 % av vårt D-vitaminbehov med mat i vår dagliga kost. Få därför 15 minuters solljus två gånger om dagen. Det är oerhört viktigt för oss att dra nytta av D-vitamin för att tillgodose våra behov... Som ett resultat av testerna, om det finns D-vitamin under det normala i blodet, kan muskeltrötthet och depression förebyggas och viktkontroll kan ske. uppnås med D-vitamintillskott i dropp- eller ampullform som kan tas oralt under överinseende av en läkare eller dietist. Eftersom det inte utsöndras i urin, bör det inte ignoreras att för mycket kan orsaka toxiska effekter och det bör inte användas omedvetet
Läs: 0
