Stress, förtryckande övertygelser och olösta undertryckta känslor väntar på att bli tillfredsställda. Därför tillfredsställer vi dessa känslor genom att äta.
Övervikt är ett allvarligt hälsoproblem för dagens människor. Viktminskningsindustrin genererar enorma omsättningar. Dieter, dietmat, plastikkirurgi, bantningssalonger och mediciner är de medel som människor använder för att gå ner i vikt. Men ingen av dessa ger permanenta resultat.
Folk är mer besatta av "vad" de äter och "hur mycket" de äter än "hur och varför" de äter. Vad vi äter och antalet kalorier är inte särskilt viktigt jämfört med varför vi äter.
De verkliga frågorna vi måste ställa oss är: Hur äter jag? Varför äter jag?
Mat finns överallt, hela tiden. Det är väldigt lättillgängligt. Det är roligt att äta. Det har varit en symbol för säkerhet och förtroende sedan vår barndom. När vi är uttråkade eller tomma är vår enklaste lösning att äta.
Matberoende är ett försök att fylla det känslomässiga tomrummet inom oss med handlingen att äta. En matberoende äter trots att han inte är hungrig, baserat på hans känslomässiga behov. Behöver han lugna sig föredrar han kolhydrater och för att sätta fart och roa sig föredrar han socker.
Matberoende går ofta på diet och har alltid en anledning att äta. De är i läget "Jag var ledsen, jag åt, jag var glad, jag åt".
När vi observerar en matberoende beteendemässigt ser vi i allmänhet att de är glada, tillgivna, barnsliga, moderliga, leende och hjälpsam. Alla dessa funktioner kan vara masker för att kontrollera och dölja deras arga, olyckliga, melankoliska och känsliga natur. De lurar sig själva genom att säga "jag är tjock, jag är glad", jag kan äta hur mycket jag vill, jag är nöjd med min situation och efter ett tag tror de så mycket på de här maskerna att de känns som de har dem på sig. De tror att de är masker.
Människor som är beroende av mat behöver inte alltid vara överviktiga. De äter inte mycket runt andra. Tiderna när de äter är hemliga. Precis som en alkoholmissbrukare hela tiden försöker minimera mängden alkohol han konsumerar, minimerar en matberoende också mängden han äter, men när han är ensam kan han inte kontrollera hur mycket han äter. När de har passerat sin fullkomlighet och har ätit tillräckligt för att bli fysiskt obekväma, börjar de känna ånger, skuld och skam. Som ett resultat av deras tankar om sig själva och ogillar sig själva:
-inte tittar i spegeln
-inte sticker ut
-avundsjuka, förbittring
-känsla av värdelöshet
-ständigt behov av godkännande
-emotionell trötthet
-sterilisering av det sociala livet
- isolering
-misstro De kan överleva.
Matberoende har mycket höga nivåer av manipulation. De försöker kontrollera släktingarna de lever med genom känslomässigt utnyttjande och upprätthåller sitt missbruk. De upplever ilskeutbrott som de inte kan kontrollera då och då, och alla dessa blir ursäkter för att äta om och om igen.
Samtidigt som att gå ner i vikt, behålla vikten och inte gå upp i vikt igen är det första steget till återhämtning, i takt med att du går upp i vikt. Att återupprätta den kollapsade känslostrukturen, få psykologiskt stöd för sund individualisering och personlig utveckling är behandlingens största stöd.
Derya Çetin
Beroenderådgivare
Läs: 0
