Idag är en konsumtionsålder; Det är uppenbart att om vi överger oss själva till detta konsumtionsvansinn kommer vi så småningom att förlora vår hälsa. En av de mest slående indikatorerna på denna situation är att våra kroniska sjukdomar börjar i mycket tidigare åldrar. Det vi kommer att förlora kommer inte bara att vara vår hälsa; Vi kommer förmodligen också att vara dömda till hudsjukdomar och för tidigt åldrande. Den väsentliga delen av både vår inre och yttre skönhet passerar genom vår mage. Detta betyder; Vi måste informeras mot 'produktionsföroreningarna' (=produktion av allt som säljs som skadligt/ofarligt) i vår tidsålder och vi måste införa medveten konsumtion i våra liv.
Med tanke på att vi är människor såklart , vi kommer inte att kunna hålla oss borta från allt ohälsosamt under livets gång. Trots allt måste vi kunna vidta försiktighetsåtgärder för att minimera de negativa effekterna av saker som vi inte kan eliminera. Trots allt vet både naturen och vår kropp hur man kompenserar/minimerar skadliga effekter när man står inför ett problem. Likaså, enligt den religiösa regeln "kan vi inte ge upp allt som vi inte kan göra det mesta av"; Vi kan inte säga: "Vi är i träsket ändå, men vad som helst." Till exempel, i vår kropp lagras överskottet av kalorier vi konsumerar och de tungmetaller som inte kan utsöndras i fettvävnad, som har liten aktiv roll i vår kropp. Därför är vår ämnesomsättning/kropp skyddad. Vi behöver också veta vad vi äter och vår kropp och tillämpa kompensationsmekanismer. När vi till exempel äter en tung måltid bör vi tugga våra bett ordentligt, ta tillräckligt med fibermat till måltiden och göra lätta rörelser/träning efter måltiden. Vi borde kunna träna seriöst 2 timmar efter att vi ätit mycket kolhydrater. Speciellt när vi äter proteinmat bör vi nöja oss med en typ av mat vid samma måltid. Dessutom bör vi avstå från bakverk, desserter, snacks och frukter, som är vanliga i vårt samhälle och som äts efter middagen (ofta en tung måltid), och göra det till en vana att konsumera dem på fastande mage. Vi bör kunna inkludera att dricka tillräckligt med vatten och motion bland våra dagliga uppgifter. Vi borde lära oss små men effektiva tips som dessa och implementera dem i våra liv; Låt oss ha en estetiskt tilltalande, viktlös och viktigast av allt frisk kropp. Låt oss inte glömma det; Vår viktigaste tillgång är vår kropp. Och så länge vi tar väl hand om det kommer det inte att svika oss.
'Allt gott som kommer till dig är från Allah, och allt ont som kommer till dig är från att följa dina egna önskningar... ' (Nisa;79)(Allah vill alltid göra gott mot oss, men vi tillfogar oss själva ondska och sjukdomar.)
Läs: 0
