Fördelarna med kryddorna vi använder för att ge smak åt våra måltider är oändliga. Det har många positiva effekter, från att öka graden av fettförbränning till att förebygga cancer, från att accelerera ämnesomsättningen till att lösa magproblem.
KANEL
Det förbättrar blodet sockernivåer, särskilt hos personer med insulinresistens. Det spelar en roll för att balansera blodsockret genom att sänka det. Eftersom det balanserar blodsockret, hjälper det också att genomföra viktminskningsprogram lättare.
Det spelar också en roll för att reglera hjärn- och nervfunktioner och öka kroppens försvar mot infektioner.
Det spelar också en roll för att öka mjölken hos ammande mödrar.
INGÄRA.
Ingefära är en mycket viktig antioxidant tack vare dess intensiva C-vitamininnehåll. Den innehåller också många vitaminer och mineraler som kalium, järn, magnesium, zink, vitamin B6, niacin och riboflavin.
Det är mycket bra för hosta vid förkylning.
Mage och matsmältning Det är också ett viktigt näringsämne för sjukdomar.
INDISK saffran (GURKMEJA)
Det är en mycket kraftfull antioxidant. Gurkmeja, vars huvudkomponent är curcumin, har en mycket hög antiinflammatorisk och anticancerframkallande effekt. Även om det har en positiv effekt på matsmältningsproblem och problem med matsmältningssystemet, är dess skyddande effekt mot cancer i mag-tarmsystemet ganska hög.
Curcumin ökar fettförbränningen genom att minska insulin- och leptinresistens, och därför används det ofta i viktminskningsprogram.
RÖD PAPPER
Capsaicin, den aktiva ingrediensen i röd peppar som odlas särskilt i sydöstra Anatolien region i vårt land, minskar fettlagringen i kroppen och ökar kroppstemperaturen. Det används också i viktminskningsprogram eftersom det hjälper till att öka energiförbrukningen.
Capsaicin förebygger även neurodegenerativa sjukdomar och har en anti-cancerframkallande effekt tack vare de intensiva vitamin C och A som den innehåller.
SVARTPEPPAR
Den aktiva ingrediensen i svartpeppar, Piperine, och curcumin, speciellt när det används med gurkmeja, Det hjälper till att arbeta mer effektivt och öka fettförbränningseffekten.
Den har en antioxidanteffekt med sitt A-vitamininnehåll och minskar effektiviteten av fria radikaler som bildas i kroppen.
Det har också en positiv effekt på halsinfektioner och hosta.
LAVENDEL
Lavendel är särskilt effektiv för att minska stress. Den har mycket effektiva fettsyror. Det kan användas för att behandla sjukdomar som sömnlöshet och depression. Det har en antiinflammatorisk effekt. Lavendel har även en aptitdämpande och mättnadshöjande effekt.
Läs: 0
