Orthorexia Nervosa är en ätstörning som kännetecknas av tvångsmässiga beteenden om "korrekt och hälsosam kost". Även om det ännu inte ingår i diagnostiska riktlinjer, har det många likheter med andra kända ätstörningar som anorexi eller bulimi. Utöver att bara försöka konsumera ekologisk, säker eller lågkalorimat för hälsosam kost, har en person strikta regler om mat och dessa regler begränsar personens liv. Han spenderar sin tid och ansträngning på att hitta hälsosam mat, följa nyheter om hälsosam kost, inlägg på sociala medier och hälsotrender, och forska om örtkurer. Att tänka, forska, planera, shoppa, laga och äta mat blir världens centrum. Han tillskriver hälsoproblem, särskilt matsmältningsproblem, allergier och nedstämdhet, till sina matval och undviker vissa livsmedel, även om det inte finns någon läkares råd. Han eller hon känner sig oproportionerlig till verkligheten att äta något som innehåller gluten, bearbetat eller socker kommer att påverka hans eller hennes hälsa negativt. Istället för att ha en svag kropp vill han behålla den kost som är perfekt för hans hälsa. Medan färdigmat, konserveringsmedel, färgämnen, sötningsmedel, salt, socker och gluten är livsmedel som ofta undviks, minskar ätbara livsmedel för varje ny nyhet om näring som tas emot från sociala nätverk. Det orsakar undernäring. Användningen av kosttillskott som vitaminer och mineraler, naturläkemedel och probiotika ökar.
Tvätta grönsaker, laga mat och förvara mat och när man ska äta är också anledning till allvarlig oro. De visar ofta också symtom på ångest. En persons känsla av välbefinnande beror på att konsumera mat som han tycker är hälsosam. Han håller sig borta från människor som inte delar hans egna matregler.
Forskning visar att personer med tvångsmässiga personlighetsdrag, de med en historia av depression eller ätstörningar, de som är alltför upptagna av sitt kroppsutseende, och de med matvanor som att vara vegetarian eller vegan är mer benägna att ha ortorexia nervosa. har visat att det är i riskzonen.
Ortorexia, liksom andra ätstörningar, kretsar kring personens försök att kontrollera sin kropp .
Hälsosamma matvanor. Även om din hälsa är bra, om du inser att den har gått till ytterligheter och näring har blivit livets centrum, tveka inte att söka psykiatrisk hjälp.
Läs: 0
