Att bygga sunda relationer med makar, vänner och familj är av stor betydelse i våra liv. Det förbättrar vårt humör, vår mentala hälsa och lycka.
Det är viktigt att upprätthålla relationer som är bra för oss och de omkring oss. Det tar tid och engagemang. Inget förhållande är perfekt, men det är viktigt att förhållandet ger mer lycka än stress.
Tips för en sund relation
Var tydlig med vad du vill
Ambitiös kommunikation hjälper dig att uttrycka ditt syfte tydligare än passiv eller aggressiv kommunikation. Det betyder att du uttrycker din åsikt öppet och ärligt, samtidigt som du respekterar den andra personens synvinkel.
Försök att använda "jag"-uttalanden istället för anklagande "du"-uttalanden. Till exempel, istället för "Du hjälper mig aldrig i köket", säg: "Jag är verkligen irriterad över att du inte städar disken."
Be om ursäkt när du har fel
Detta är väldigt viktigt eftersom det hjälper till med den förbättring som oundvikligen inträffar.
Var kärleksfull och visa din uppskattning
Relationer kan bli rutin efter ett tag. Tillbringa speciell tid tillsammans och fortsätt att visa din kärlek. Att bara spendera tid tillsammans i soffan efter jobbet hjälper till att visa intimitet.
Gör relationen till en prioritet
p>
Det kan vara svårt att balansera relationer, arbete, familj och vänner. Du kan uppnå en balans mellan arbete och privatliv genom att sätta gränser på jobbet och lära dig att säga nej. Detta gör att du kan avsätta tid för ditt förhållande.
Utveckla gemensamma intressen
Vad ni båda tycker om Att hitta hobbyer gör att ni kan spendera tid tillsammans. Det kan vara så enkelt som att börja en ny sport tillsammans.
Försök att må bra med dig själv
Att må bra med dig själv gör att du kan ge ditt bästa för dina relationer. Att ta tid för dig själv att göra det du tycker om kan hjälpa.
Hälsosam vänskap skyddar din lycka och självkänsla, så det är viktigt att hålla kontakten med dina vänner när du är i ett förhållande.
Ett av varningstecknen av ett ohälsosamt förhållande är att ge upp aktiviteter du tycker om på grund av din partner.
/p>
Hitta lösningar som fungerar för er båda
Konflikt är en del av alla relationer. Det är viktigt att du både respekterar och accepterar dina olikheter och likheter. Att hitta lösningar som fungerar för er båda kommer sannolikt att kräva kompromisser vid olika tidpunkter.
Gör planer för framtiden
Genom att göra planer tillsammans för framtiden får ni varandra att känna att ni är i ett långsiktigt förhållande.
Familjetid
p>p>
Att spendera tid tillsammans som en familj kan vara svårt, men att äta familjens måltider regelbundet har många fördelar. Även en familjemiddag varje vecka ger alla en chans att komma ikapp, få kontakt och kommunicera med varandra.
Läs: 0
