Vad är det för livsmedel som hjälper till att eliminera gifter?
Om du vill föryngra dig när du går in i sommaren men inte kan beskriva exakt hur det kommer att bli, är det dags för dig att detoxa. Du kan prova många detox-program för att lindra vintertröttheten från din kropp, sinne och själ.
Detox innebär att rengöra från gifter som samlats i vår kropp. Det är ett program utformat för att ta bort giftiga ämnen som ackumulerats i kroppen på grund av otillräcklig eller obalanserad näring, inaktivitet, stress, miljöföroreningar, rökning, alkohol, strålning och droganvändning.
Vad är det för mat. som hjälper till att ta bort gifter från kroppen? Låt oss ta en titt på dem;
Rosmarin: Rosmarin, som anses vara en av de mest kraftfulla antioxidanterna, ser till att kroppen får mycket syre. Rosmarin, som är särskilt användbar för att ta överskott av syre från hjärnan och hjärtat, skyddar den metabola hälsan genom att ta bort gifter från kroppen.
Brysselkål: Bland grönsakerna med högt fiberinnehåll underlättar brysselkålen matsmältning, hjälper tarmarna och levern, skyddar din hälsa. Det minskar också risken för att få cancer.
Tomat: När de konsumeras under säsong och utan hormoner, förhindrar tomater inflammation och innehåller betakaroten, lykopen, folsyra och rikligt med vitamin A , skapar en detoxeffekt.
Äpple: När det konsumeras på fastande mage, hjälper äpple tarmarna att arbeta, renar blodet och tar bort gifter. Äpple, som har läkande egenskaper för mag-, njur- och blåssjukdomar, gör att personen lättare kan somna.
Kärtskocka:Kärtskocka påskyndar utsöndringen av alla avfallsämnen i kroppen ; Det skapar en sorts detoxeffekt. Därför hjälper konsumtion av kokt vatten 1-2 gånger i månaden till att avlägsna gifter från kroppen. Det förhindrar också produktionen av kemikalier som orsakar inflammation i kroppen. Antioxidanterna som kallas "quercetin" och "rutin" i sitt innehåll skyddar även kroppen mot cancer.
Timjan: Timjan, som hjälper till att ta bort gifter som bildas i njurarna och urinblåsan, kan göras till te eller konsumeras som torkade kryddor. Det används också i matlagning.
Selleri: Det ökar kolesterolet med ftalitkemikalien den innehåller. Det omvandlar vatten till gallsyra.
Torra plommon: Torra plommon renar blodet och hjälper till att avlägsna gifter från kroppen.
Citron: I kroppen. Man tror att den sura smaken av citron, som stöder matsmältnings- och elimineringsprocesser, stödjer gallflödet i matsmältningssystemet. Skalet av citronen fungerar som en antioxidant som stödjer avgiftning.
Apelsin: Apelsin, som är en källa till antioxidanter och C-vitamin, skyddar mot influensainfektioner och stärker levern. Apelsin, som stärker immunförsvaret, hjälper också till att minska det onda kolesterolet.
Linser: Linser, som har ett mycket rikt innehåll av zink, som reglerar immunförsvaret, spelar en stor roll roll i metabolismens goda funktion. Det är en mycket användbar näringskälla för kroppens cirkulationssystem med dess blodbildande egenskaper.
Banan: Banan minskar produktionen av giftiga ämnen i kroppen och släpper ut de befintliga. Det sänker också kolesterolet. Det skapar en kraftfull detoxeffekt.
Betor:Rödbetor underlättar matsmältningen och stärker tarmarna. Det skyddar kroppen mot tuberkulos och diabetes och hjälper levern att fungera regelbundet.
Vitlök: Vitlök, som reglerar immunförsvaret på kort tid, stärker hjärtmusklerna. Det sänker blodsockret och desinficerar magen och tarmarna.
Rädisa: Hjälper till att öka gallflödet, rädisor hjälper till att hålla gallblåsan och levern friska och stärker matsmältningen.
Grönt te: Eftersom det innehåller mycket polyfenoler påskyndar det förbränningen av fetter och eliminerar gifter genom urinen.
Yoghurt: Yoghurt, kronjuvelen på turkiska bord, innehåller kalcium.Det ger näring åt benen eftersom det är rikt på näringsämnen. Det stärker immunförsvaret genom att underlätta tarmarnas funktion.
Havre: Havre, som sänker kolesterolet och förhindrar bildandet av bakterier, spelar en förebyggande roll mot tjocktarms- och bröstcancer .
Ägg: Ägg, som innehåller alla de näringsämnen som behövs efter bröstmjölk, hjälper kroppen att återhämta sig efter att ha druckit alkohol. Det gör dig snabbare. Den är mycket rik på aminosyran som kallas "sistain", som hjälper till att avlägsna alkohol från ämnesomsättningen.
Ingefära: Ingefära, som snabbt ökar kroppstemperaturen, gör att kroppen kan svettas mer och evakuera gifter. Dessutom, eftersom det är ett starkt antiseptiskt medel, förblir blodet rent.
Persilja: Det har urindrivande egenskaper och hjälper njurarna att fungera och tar bort gifter från kroppen.
Läs: 0
