Relationer efter barnet är inte alltid så smidiga som det verkar. Enligt forskning är 68 % av paren inte nöjda med sina relationer efter födseln. Den bästa presenten du kan ge till ditt barn är dock den starka relationen er emellan, säger John Gottman.
Vad händer det första året efter födseln?Konflikter ökar, relationsnöjdheten minskar, sexualiteten minskar, kommunikationen mellan makar minskar, och befintlig kommunikation blir stressande. .Sömnmönster störs, en betydande del av papporna har svårt att hitta en plats för sig själva i den nya ordningen och flyttar bort.
Nästa sak, som du kan föreställa dig , är förlossningsdepression. Så vad ska vi göra för att komma över det på ett hälsosamt sätt? Makar kan prata om stressen de upplever. Dags att vila. Du kan massera dina partners. Du kan låta din partner hjälpa dig.
Hur är det med sexualitet efter födseln? Intresset för sexualitet minskar, relationens prioritet övergår till barnet och intensiteten i konflikterna ökar. Vad ska du göra? Prata om förändringarna med din partner, öka din närhet och hudkontakt, prioritera sexualiteten, planera dina privata stunder. Kom ihåg att varje positiv sak som görs i relationen är ett förspel.
Några tips för att stärka relationen mellan makar: Stärk närhet och vänskap. håll ut, hantera dina diskussioner effektivt, skapa gemensam mening och förverkliga dina livsdrömmar.
Du har rätt, det är inte lätt, det kommer inte att bli lätt. Efter förlossningen, pappans sökande efter en plats för sig själv, kraven och kontakter från familjeäldste utanför kärnfamiljen gör er relation svår. Hur ska vi vara en kärnfamilj, kommer min mjölk? Mitt barn är litet, min fru undviker mig. Du är inte ensam, ett betydande antal människor delar samma oro efter födseln, inte bara i vårt land utan över hela världen. Det här är en process och som allting har det ett slut, det kommer att gå över.
För att komma över det med mjuka övergångar, läka med de små sakerna som ofta görs i relationer...
Läs: 0
