Stress är en serie neurokemiska
reaktioner som kroppen för fram när den känner av fara. Vid stress utsöndras mer adrenalin- och kortisongrupphormoner än normalt.
Som ett resultat stiger blodsockret, pulsen accelererar och eftersom kroppen bara fokuserar på situationer som den anser vara akuta saktar den ner blodflödet till strukturer såsom immunförsvar, reproduktionssystem och hud, och en känsla av smärta.
minskar.
Ibland utlöser till och med att tänka på obefintliga farosituationer en stressreaktion.
Vid kronisk stress störs tankeflödet, förmågan att tänka positivt minskar, sömnstörningar på grund av överdriven
ångest., tvångstankar, koncentrationsstörningar, frånvaro -
glömska observeras.
Vid okontrollerad långvarig stress ökar cellförstörelsen i de delar av hjärnan som är relaterade till
inlärning och minne. Medan den omedelbara stressreaktionen ger ökad uppmärksamhetsförmåga, medför denna förstörelse orsakad av kronisk
stress allvarliga hälsoproblem på lång sikt. Därför
metoder för att hantera stress har visat sig vara effektiva både för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och för att eliminera
problem med inlärning och minne.
Läs: 0
