Psykoterapi är en professionell hjälp som en person kan välja för att helt enkelt må bättre och hitta en lösning på sina problem. Naturligtvis är utövandet av psykoterapi och fördelarna med psykoterapi mycket mer komplexa än att må bra. Psykoterapi gör det möjligt för personen att konfrontera sig själv, hjälper personen att förstå sin andlighet och inre värld genom att vända sig till sig själv och kontakta sig själv. Vi kan inte kalla psykoterapi bara ett försök att se bättre, höra bättre och förstå bättre. Psykoterapi kan ge andlig förändring i personen. Förändring och transformation är möjlig genom att analysera den inre världen. Personen kommer att spegla förändringen i den inre världen till den yttre världen.
Individuell vuxenpsykoterapi
strong>Psykoterapi, om vi betraktar det som individuell psykoterapi för vuxna, är en resa för två personer. Det kommer att dyka djupt in i ens inre värld; Många tidigare erfarenheter kommer att komma ihåg, vilket kan inkludera många känslor som spänning, rädsla, ångest, glädje, kärlek och hat; En resa där drömmar, drömmar och fantasier kommer fram och relationen mellan terapeut och klient utvecklas. Denna tvåmansrelation skapar ett utrymme för att bearbeta viktiga frågor för klienten. Även om "tillit" är en viktig grund inom detta område, kan de teman om osäkerhet och otäckhet som dominerar personens inre värld också studeras inom detta område. Psykoterapi kan definieras som ett fritt fält där nästan vilket tema som helst kan studeras genom ord.
Psykoterapi och förändring
Hur är förändring möjlig inom psykoterapi? Klienter säger ibland att psykoterapi ger dem en teknik, och ibland uppger de att de har förändrats på ett sätt som de inte förstår hur. Många människor som inte har gått igenom psykoterapi kanske inte tror att de kan läka genom ord. I psykoterapi genom både verbal och icke-verbal kommunikation; hur en person internaliserar sina tidigare erfarenheter och hur de framstår för honom om och om igen på ett overkligt sätt i den aktuella situationen, omedvetna samband i personens sinne, omedvetna associationer, omedvetna ekvationer, teman som är kopplade till varandra och hur de påverkar person, uppfattningar som är förenliga med verkligheten och de som kan betraktas som overkliga, skillnaderna mellan dem. De upplevelser han har och inte har haft, hans uppfattning om sig själv, människor utanför sig själv och omvärlden, och hans förhållningssätt till dem kan studeras.
Frekvens och varaktighet av psykoterapi
Hur ofta och hur länge?
Frekvensen och varaktigheten av att gå i psykoterapi beror främst på beslutet och motivationen hos den som ska få hjälp, men om personen känner sig redo , kommer en mer frekvent och längre psykoterapiprocess att tillåta att alla element i personens liv studeras på djupet. Ibland kan det vara önskvärt att få psykologisk rådgivning om endast ett fåtal specifika frågor, i det här fallet kan det upplevas att man får nytta av en kort tid, kanske några sessioner, men jag kan säga att det bör fortsätta som ett minimum frekvens en gång i veckan och under minst några år för att personen ska förstå sig själv på djupet och för radikala förändringar. Långvarig psykoterapi är en öppen process och kan pågå i många år.
Ramverk för psykoterapipraktik – principen om beständighet
Psykoterapi har en viss praktikram. Principen om beständighet är viktig för psykoterapisessioner. Konstansprincipen understryker att sessioner så mycket som möjligt ska hållas inom fasta moment: ett fast tidsintervall, en eller flera dagar, en fast plats osv. Ett stabilt yttre ramverk möjliggör en stabil terapeutisk relation. Den inre ramen, som innehåller diskontinuiteter och diskontinuiteter, kan ha möjlighet att repareras.
Sekretesspolicy
En annan viktig aspekt av psykoterapi är dess funktion är dess sekretesspolicy. Psykoterapeuten är skyldig att följa sekretessprincipen noggrant. Identiteten på klienten som kommer till psykoterapi och vad som sägs och pratas om i psykoterapistudien hålls konfidentiellt av psykoterapeuten. Tredje part kan informeras i undantagsfall, såsom fysisk skada på sig själv eller någon annan.
Psykoanalytisk psykoterapimetoden
Den "fria associationsmetoden" i psykoanalytisk psykoterapi. används. Detta innebär att berätta vad som kommer till ens sinne så fritt, ocensurerat som möjligt. Med denna metod syftar det till att det omedvetna ska nå medvetandet. Ett annat verktyg för psykoanalytisk psykoterapi är studiet av drömmar. Drömmar ger tillgång till omedvetet material. Genom tolkning och förståelse av drömmar syftar man till att göra personen medveten om vad den inte är medveten om. En annan metod för psykoanalytisk psykoterapi är studiet av överförings- och motöverföringsdynamik. Att studera denna dynamik som uppstår i relationen mellan psykoterapeuten och klienten underlättar förståelsen av tidigare erfarenheter och den inre världen.
Humanistisk (klientfokuserad, Rogeriansk) psykoterapimetod
Klientfokuserad psykoterapi innebär att terapeuten är empatisk, villkorslöst accepterande, transparent och närvarande. Enligt Carl Rogers syftar transparens på icke-pretension och transparens.
Läs: 0
