Vem av oss har inte "stress" i våra liv? Speciellt under denna period vi går igenom. Medan de momentana påfrestningar som tidiga människor upplevde - såsom en attack av vilda djur - kallades "akut stress", tyvärr påfrestningar vi upplever idag har blivit permanenta. Situationen har satt sig i oss som "kronisk stress". Så vad är denna Adrenal Fatigue eller HPA-axelstörning? Ett syndrom som kännetecknas av den djupa inkompatibiliteten mellan modern kost och modern livsstil och vår naturliga stressrespons. HPA-axeln - Hypotalamus, hypofysen och binjuren Axeln som körteln skapar blir aktiv när vi utsätts för stress. När stressfaktorn försvinner stängs HPA-axeln av. Men idag är HPA-axeln konstant aktiv. På ett sätt kroppens larmsystem är alltid på.
HPA-axeln är ansvarig för kamp eller flykt-svaret. A När den står inför en stressfaktor initierar den utsöndringen av olika hormoner (kortisol, ACTH, Crh). Kortisol styr ämnesomsättningen, insulinkänsligheten, immunförsvaret och blodflödet i kroppen Om du flyr från ett lejon påverkar alla dessa effekter de mest grundläggande funktionerna (perception, beslutsfattande, energi för våra muskler) Om du bestämmer dig för att kamp, alla dessa effekter arbetar för att förbereda för sårläkning och minska icke-essentiella funktioner (matsmältning, njure, reproduktion, tillväxtfunktioner, kollagenproteinsyntes, muskel-benbildning) Kortisol har också en negativ återkopplingseffekt på hypofysen och hypotalamus. Det fungerar i riktning mot notifiering. Det är kroppens sätt att säga ”hej, nu fick vi signalen att vi är stressade, tack, vi är här!” Om det fortfarande uppfattas (det lejonet finns kvar), HPA-axeln förblir aktiv.
Tja, idag stimuleras HPA ständigt av olika källor (trafik, arbetsångest, väckarklocka, sömnlöshet, blåljus från telefoner och datorer, räkningar, social stress). Hur fungerar vår axel reagerar på detta? Den blir också trött och vänder den normala responsen, vilket minskar kortisolnivåerna under det normala. Låga kortisolnivåer orsakar låg immunitet, trötthet, kronisk inflammation och naturligt KRONISKA SJUKDOMAR.
Läs: 0
