Känslan av svartsjuka är en känsla som inte är medfödd utan lärs in senare. Så länge svartsjukan är svår och inte stör den andra personen och inte är irrationell, kallas det inte för en sjukdom. Det är dock en sjukdom som behöver behandlas när den inte är i rätt dosering. I den här artikeln diskuterade vi sätt att övervinna svartsjuka.
Avundsjuka; Det är en rädsla för att förlora en person eller ett förhållande, en komplex psykologisk upplevelse och en negativ attityd, en känsla som gör att man känner ett behov av att ha det som någon annan har. Enligt den turkiska språkinstitutionen definieras svartsjuka som "den negativa attityd som antas när en person visar överlägsenhet eller när man tror att en älskad är intresserad av någon annan." Kort sagt, svartsjuka är önskan att inte förlora det som har uppnåtts.
Känslor som följer med svartsjuka:
- Ilska
- Värdelöshet
- Olycka
- Smärta
- Osäkerhet
- Ångest
- Känslor av underlägsenhet
- Rädsla för förlust
- Sorg
- Sorg
- Förnedring
Avundsjuka utgör ett hot i ett förhållande. Medan personen kommer att visa denna känsla, ibland lever han/hon den inuti. Att hålla fast vid dessa negativa känslor påverkar också personen fysiologiskt.
Fysiologiska effekter av svartsjuka:
- Tremor
- Trötthet
- Överdriven svettning
- Kramp i magen
- Muskelstelhet
- Snabb puls
- Sömnlöshet
- Våld
Avundsjuka uppstår vanligtvis i romantiska relationer när tredje part är inblandad, och det påverkar förhållandet negativt om det inte är överdrivet.
Känslan av svartsjuka gör det. inte bara förekommer i bilaterala relationer. Svartsjuka kan uppstå i tidig ålder på grund av känslor som att föräldrar jämför sina egna barn med andras barn, elever som vill bli uppskattade av sina lärare, människor som har ambitioner i näringslivet och syskonavundsjuka.
Typer av svartsjuka
<Med svartsjuka Hur hanterar man det?
För att hantera svartsjuka, ha förtroende för dig själv, öka ditt självförtroende kan du få utbildning i detta ämne och förbättra dig själv.
Att övervinna svartsjuka är svårt och tar tid. Ge dig själv tid.
Det kommer alltid att finnas människor som är mer framgångsrika än du. Underskatta därför inte dig själv. Var medveten om din skillnad.
Ta på dig hobbyer.
Sörj för att vara välvårdad. Att må bra med sig själv kommer att öka ditt självförtroende.
Avundsjuka i relationer:
Lita på din make och älskare. Människor som känner sig betrodda av den andra parten är mindre benägna att göra misstag.
Socialisera. Tillbringa tid med din familj och vänner, förutom din make och älskare.
Att sätta regler i relationen och stärka bandet kommer att förhindra svartsjuka.
Om du inte kan bli av med känslan av svartsjuka trots att du har försökt på alla sätt, få stöd från en expert. Svartsjuka (som känslor av ilska, ångest eller sorg) kan leda till större problem när de inte hanteras väl.
Läs: 0
