Sista punkten i födelseförberedelser: Födelseförberedelser i 10 steg
Varje familj har en inlärningsprocess när det gäller födelseförberedelser. 9 månader och 10 dagar är inte bara en tidsperiod då barnet växer upp för att kunna leva ute. Det är också en tid av förvandling från kvinna till mamma och man till pappa. Ju bättre du kan utvärdera denna process, desto vackrare, hälsosammare, entusiastisk och önskefri förlossning kommer du att ge ditt barn och dig själv.
Vi har sammanfattat nedan de tio viktigaste vinsterna vi vill att du ska uppnå. efter födselförberedande kurser;
1-Ha tillräckligt med kunskap för att aktivt delta i beslut. Se till att ditt godkännande erhålls för varje beslut.
2-Lär dig avslappning och överlämnande. Förlossningen fortskrider inte i en spänd miljö.
3- Öva din andning. Andning är allt i födseln.
4-Fråga systemet. Om du inte ifrågasätter kommer din kejsarsnittsfrekvens automatiskt att ligga mellan 57-90%.
5-Lita på läkaren, men glöm inte att ge förtroende. Gör detta vid första undersökningen. Säg inte "vi pratar senare." 6- Avsätt tid och budget för att välja ditt stöd såväl som din läkare. (Barnmorska/doula, födelsepsykolog) Om du väljer alla betyder det att du har etablerat födelseteamet 7- Förklara dina preferenser för ditt team, inte för sjukhuset. Se till att de förstår.
8-Vänta inte på panikögonblicken under de senaste veckorna för att förbereda dig för din födsel, börja din födelseförberedande kurs vid 20:e veckan.
9-Omedelbart efter födseln, fråga din baby att hålla om dig och hålla honom/henne där (hud-mot-hud-kontakt)
/> 10-Lär dig och förbered dig för mammavänligt kejsarsnitt.
Om du har gjort allt detta är det dags att lita på din kropp och ditt barn. När förlossningen börjar, vänd dig bara inåt och acceptera det som kommer med respekt. Sluta aldrig kommunicera med ditt barn.
Födelse är normal, naturlig och hälsosam. På vägen till en hälsosam förlossning kommer din kropp och ditt barn att berätta för dig vad du ska göra och vad de behöver.
Följ med strömmen och lita på din intuition.
p>
Läs: 0
