Mineraler behövs för utförande av kroppsfunktioner, fortsättning av konstruktions- och reparationsaktiviteter, förverkligande av metaboliska reaktioner, skydd av hormonbalans och många andra funktioner.
Vad är zinkbrist?
Zink är en typ av mineral som har viktiga roller i celldelning och immunförsvar i kroppen. Detta mineral, som stöder cellfunktioner, fungerar som en kofaktor för mer än 100 enzymer och spelar en roll i förverkligandet av kemiska reaktioner i kroppen.
Dessutom,
- upprätthålla immunsystemets funktionsduglighet,
- skydda lukt- och smaksinnet,
- upprätthålla hår och naglars hälsa.skydd,
- snabb läkning av sår,
- uppfyllande av sexuella funktioner och reproduktion.
- Zink, som också spelar en avgörande roll i tillväxt och utveckling; Det är ett näringsämne som ökar behovet av spädbarn och barn, såväl som gravida kvinnor.
Zink är ett mineral som inte kan lagras i kroppen och måste tas in i kroppen kontinuerligt med mat. Därför, även om mängden behov inte är särskilt hög, är dess brist vanlig.
Varför orsakar zinkbrist?
Zinkbrist kan bero på otillräckligt intag av zink i kroppen till följd av ohälsosam eller obalanserad kost, eller så kan den utvecklas som ett resultat av någon akut eller kronisk sjukdom. I det här fallet uppstår störningar i de processer som kroppen behöver zink för att utföra, och olika symtom uppstår.
Vilka är symtomen på zinkbrist?
Mineralbrist kanske inte orsakar några uppenbara symtom som kommer att störa personen i den tidiga perioden. Men om bristen fortsätter under en längre tid uppstår symtom på zinkbrist.
Vanliga symtom på zinkbrist inkluderar:
- Oförklarad viktminskning,
- Försenad sårläkning och öppna sår på huden, < l i>Anorexi,
- Svaghet och dåsighet,
- Minskat smak- och luktsinne,
- Diarré,
- Begränsningar i tillväxt och utveckling , långsam tillväxt,
- Försvagat immunförsvar,
- Försenad sexuell mognad,
- Håravfall observeras.
Dessutom, om det ökade zinkbehovet hos gravida kvinnor inte kan tillgodoses, kan olika biverkningar inträffa. Den viktigaste av dessa är retardationen i barnets tillväxt och utveckling.
Vid brist på zink, som också är effektivt på sexuella funktioner, kan en hälsosam graviditet vara svår hos par som planerar graviditet, impotens hos män och ägglossningsstörningar hos kvinnor kan ses.
Vad är orsakerna till zinkbrist?
Den viktigaste orsaken till zinkbrist är otillräckligt intag av zink i kosten. Att uppfylla zinkkravet kan försenas på grund av många anledningar som att inte konsumera tillräckliga mängder naturliga livsmedel med högt zinkinnehåll, tillämpa lågkaloridieter under lång tid och tillämpa enkelriktade näringsprogram. När denna situation fortsätter under lång tid kan svårighetsgraden av mineralbrist öka och symtomen kan intensifieras.
På grund av problem relaterade till matsmältning och absorption kan absorptionsnivån av zinkmineral som tas med mat minska och zinkförlust kan uppstå från kroppen.
Likaså kan vissa kroniska sjukdomar leda till störningar i zinkabsorptionen eller förlust av zink från kroppen. Andra än näringsmässiga skäl är några av orsakerna som kan spela en roll i en underliggande zinkbrist:
- Alkoholberoende,
- Celiaki,
- Kroniska lever- och njursjukdomar,
- Kronisk diarré,
- Cancer,
- Tarmsjukdomar som Crohns och ulcerös kolit,
- Sicklecell anemi,
- Diabetes (diabetes) sjukdom,
- Bukspottkörtelsjukdomar.
Hur diagnostiseras zinkbrist?
Patienter med zinkbristsymptom Hos patienter kontrolleras zinknivån i blodplasman. Dessutom kan zinkbrist upptäckas med metoder som urinprov och håranalys. I de fall dessa tester inte kan utföras kan kosthistorien undersökas genom att gå igenom de kliniska symtomen.
Dietist Vitamin- och mineralinnehållet i kosten kan undersökas genom att ta patientens tredagars, femdagars eller sjudagars matkonsumtion från hyllan. Med tanke på patientens andra medföljande sjukdomar kan hälsoproblem som kan orsaka zinkbrist utvärderas.
Hos patienter som diagnostiserats med zinkbrist bör orsaken till denna situation undersökas. För detta kan screening för olika sjukdomar göras. Om det finns någon malabsorption eller kronisk sjukdom som kan leda till zinkbrist, bör ytterligare behandling inledas för dem.
Det är viktigt att utbilda patienter om hur en korrekt kostplan ska vara vid sjukdomar relaterade till kostplanen, för att förhindra att tillståndet återkommer efter behandlingen.
Hur är zinkbrist Behandling?
Vid behandling av zinkbrist är kosttillskott rika på zink en av de föredragna behandlingsmetoderna hos nästan alla patienter. Att utreda orsakerna till zinkbrist är dessutom av stor betydelse för behandlingsframgång.
Den vanligaste orsaken till zinkbrist är näringsproblem. Vissa patienter kan dock utveckla mineralbrist på grund av sjukdomar i matsmältningssystemet, absorptionsstörningar, olika kroniska sjukdomar, ökat zinkbehov på grund av graviditet och amning Ytterligare behandlingar påbörjas för de sjukdomar som orsakar sjukdomen.
Bland de bästa källorna till zinkmineral;
- fullkorn,
- rött och vitt kött,
- ägg,
- skaldjur,
- lever,
- berikade spannmål.
Förutom zinkbrist kan även brister på andra mineraler som koppar och järn observeras i vissa fall. I detta fall görs även kosttillskott och behandlingsansökningar för dem.
Vitamin och vegansk kost hos personer med vegetarisk och vegansk kost Sannolikheten för mineralbrister ökar avsevärt. Näringsstatus bör utvärderas oftare hos dessa patienter, och näringstillskott bör fortsätta med lägre doser under efterbehandlingsperioden om läkaren anser nödvändigt.
Som äldre individer, de med kroniska sjukdomar, gravida kvinnor och ammande mödrar har högre risk för zinkbrist, bör individer i denna grupp också utvärderas regelbundet med avseende på vitamin- och mineralbrist.
Allvarlig och kronisk zinkbrist behandlas. Den kan vara livshotande om den inte behandlas. Hos patienter:
- frekventa infektioner,
- hypogonadism,
- viktminskning,
- känslomässiga störningar,
- dermatit,
- alopeci (håravfall)
- nedsatt smakkänsla,
- nattblindhet,
- aptitlöshet,
- fördröjd sårläkning
- höga ammoniumvärden i blodet observeras.
Läs: 0
