"Hitta harmoni i bruset", säger Einstein. Låt oss i den här artikeln utforska det kroniska smärtsystemet som vi inte kan höra eller förstå i mängden av buller i våra sinnen.
En ung kvinna i början av 30-årsåldern har nack- och ryggsmärtor som inte har försvunnit borta i åratal, hennes axlar är hopsjunkna och hon har lila ögon runt ögonen.Han går genom dörren med ett blygt och sorgset ansiktsuttryck, bildar cirklar och sätter sig på stolen framför mig. När vi börjar prata tar det oss efter några meningar till meningen vi är vana vid: "Kommer det här att gå över?" Han ägnade 8 år åt detta sökande; Han försökte överleva varje dag med en annan motivation, eftersom han har barn. Dessutom har den sitt eget liv.
Är inte det en bekant sammanfattning? Berättelserna om människor som förnyar sin motivation att hålla sig flytande varje dag på grund av kronisk smärta, som letar efter en lösning och som vill säga "jag mår bra" är väldigt lika varandra. I den här artikeln kommer vi att prata om dig lite och försöka förstå smärtan som du närmar dig med känslan av "blir jag av med den?" För vi kan bara nå lösningen genom att förstå.
Vad bygger vitalitet på? Ett svar; Överleva. Alla processer i universum, ekosystem, växter, djur och vår kropp fungerar enligt principen om att "överleva". Smärta är en av de stimulerande processer som påminner oss om att överleva. "Se upp här.", "Gå inte dit." han säger. Men att definiera smärta enbart som en försvarsmekanism kanske inte är tillräckligt. Eftersom smärta bara uppstår vid fara: "Jag är här!" Det är inte ett system som säger.
En liten fråga: Märker du att din arm eller ben får blåmärken eller repor när du råkar träffa något? Jag fick svaret: "Ja". Jo, det finns vävnadsskador här, men varför kände du ingen smärta i det ögonblicket? Var redo; Försmärta betyder inte att det finns en vävnadsskada, och vävnadsskada kräver inte smärta.Ibland drar hjärnan mer uppmärksamhet till en plats eller en region och koncentrerar sig. Ibland blir smärtsystemet extra känsligt. Våra larm aktiveras snabbare. Det betyder inte att det finns ett problem med den vävnaden. Så, om du har nacksmärtor som inte har försvunnit på flera år; Det finns ett problem där det finns smärta, det betyder inte att något är fel.
Vad jag vet Börjar vi sakta ifrågasätta oss själva? Låt oss släppa ut frön av tvivel i våra sinnen lite mer.
Smärta produceras av hjärnan. Detta är ett ofelbart faktum. Detta betyder dock "Allt slutar i hjärnan.", "Du kommer att sluta det i huvudet.", "Säg bara att det inte finns någon smärta och glöm det." Det betyder aldrig! Ja, smärta produceras i hjärnan; Men hur och på vilket sätt produceras den, hur bestäms dess intensitet och intensitet, och hur formas uppfattningen den skapar hos personen? Om vi båda har ont i ryggen, upplever vi båda samma smärta?
Vetenskap, förändras och förvandlas; Eftersom det är en självförnyande disciplin sker också en förändring i vårt kliniska perspektiv. Förhållningssättet till smärta har kommit till en helt annan nivå med nya neurovetenskapliga studier; Medan det tidigare fanns en rådande uppfattning att det orsakades av yttre stimuli, ser vi nu på det hjärnfokuserat.
Smärta produceras och hanteras av en uppsättning kopplingar i hjärnan som kallas smärtmatrisen . För att göra det mer tydligt och konkret, låt oss representera det så här: En landskarta som bildas av alla vägar som förbinder centra i en stad och i slutändan förbinder städerna med varandra. Denna karta representerar smärtmatrisen. Kan du föreställa dig hur många vägförbindelser det finns? Här är smärta ett perfekt nätverk där många regioner är inblandade, får säga sitt och lägger till en bit av sig själva, även om vissa hjärnregioner anses vara pionjärer. Smärta är med andra ord en helt personlig upplevelse. Till exempel kan din kropp producera smärta i alla situationer som påminner dig om känslan du upplevde under en förlust i ditt förflutna, eller om den utlöses av en känsla av rädsla, kan din kropp producera smärta igen med en önskan att skydda sig själv. Även en lukt eller ett ljud kan skapa ett svar beroende på hur ditt nätverk är format. Till exempel blev smärtan hos den som jag nämnde i inledningen kronisk och ökade dag för dag i hans unga kropp på grund av känslan av ensamhet han upplevde efter en nära förestående död. En annan patient med kronisk ryggsmärta berättade att när han luktar en specifik parfym spelar den en utlösande roll.
Du lever i vardagen; Du luktar en lukt och den lukten teleporterar dig till en händelse eller en person. Eller vara runt en specifik person! Låter intressant, eller hur? Dock en person i synnerhet Vi har patienter som uppger att de känner sig bekväma när de kommer in i smärtcykeln medan de är hos honom och flyttar bort. Smärta är en förnimmelse, och eftersom vårt sinnessystem är gemensamt med det känslomässiga systemet, kan förnimmelser och känslor skapa en omedveten respons i vår kropp. Följaktligen kan vår kropp känna sig hotad. Vi bör också påpeka att följande slutsats inte bör dras av allt vi har sagt; Hjärnan skapar inte smärta bara känslomässigt eller som svar på trauma. När den får en osäker stimulans angående kroppsinriktning kan hjärnan ge kommandot "skydda". Begränsningen av rörelser och spasmer vi bevittnar bör också ses ur detta perspektiv.
Detta är en personlig situation; Det är mycket värdefullt eftersom det lär oss vilka faktorer vi behöver ta hänsyn till vid utvärdering och behandlingsresor för människor som söker sig till oss. Den ger också gyllene tips om hur man lär sig smärthantering, hur man styr en persons smärta och vad man ska göra.
Läs: 0
