Kubitalt tunnelsyndrom eller ulnartunnelsyndrom är en mardröm speciellt för skrivbordsarbetare. Kontorsanställda som lider av nacke, rygg och midja lider också av cubital tunnel syndrome, som är en smygande störning som sprider sig snabbt över hela världen.
Vad är nervkompression?
Per telefon. Måste du ofta byta hand när du pratar och känner du dig obekväm när du lägger handen under huvudet när du går och lägger dig på kvällen? Eller domnar dina fingrar när du läser din bok och har du svårt att använda datorn eller ens kamma håret? Klagomål om ulnar nervkompression i armbågen är inte begränsade till dessa. Nervkompression i armbågen; Det är en sjukdom som uppstår när ulnarnerven, som går till ring- och lillfingret, trycks ihop i skåran på armbågen. Ömhet och smärta i det inre området av armbågen; Den träffar underarmen med beröring och det finns en elektrisk känsla i handen. Nervkompression, som förhindrar många rörelser av personen i det dagliga livet och minskar livskvaliteten, påverkar faktiskt mer än en professionell arbetare. Skrivbordsarbetare, de som tar med sig den bärbara datorn till sängen eller lägger den på soffkanten och utsätter armbågen för icke-ergonomiska förhållanden och förare som kör med armen lutad mot fönstret, upplever nervkompression i armbågen.
Vilka är symptomen på nervkompression i armbågen?
Vilka är symtomen på nervkompression i armbågen?
strong>
Du kan uppleva ett eller flera av följande.
Smärta runt armbågen och handen.
Pitningar och känselförlust i lillfingret och ringfinger.
Försvagning av vissa muskler i handen.
Oförmåga att räta ut lillfingrar och ringfingrar.
Mindre greppstyrka.
Svårigheter med god koordination Symtom på kompression av nerven
>Vad är orsakerna till nervkompression vid armbågen?
Kubitalt tunnelsyndrom har många orsaker, men det är alltid så orsakad av kompression eller irritation av ulnarnerven. När vi blir äldre blir våra nerver känsligare. Det har visat sig att irritation ofta är kopplat till en specifik aktivitet. Under lång tid irriterar det ulnarusnerven upprepade gånger.
Exempel på detta är:
.Viker armbågen under lång tid.< br /> .Vika armbågen Det gör att nervvävnaden sträcker sig när du sover.
.Luzu Böj och räta ut dina armbågar upprepade gånger under långa perioder, som att måla eller spela gitarr.
.Mjukvävnad som tjocknar runt armbågen.
.Tillväxt i benen runt armbågen.
A slag som trycker ihop nerven.
Gnidning av nerven mot det underliggande benet vid armbågsrörelser.
Leddeformitet (inklusive artritiska förändringar eller frakturer).
Vad är förebyggande och behandling av nervkompression i armbågen?
strong>Om du har fått denna diagnos måste du först få sjukgymnastik. Dessutom;
Du kan böja armbågen på natten (särskilt med handleden bakåt) under lång tid. Undvik att vara böjd.
Utan att lägga handen under kudden.
Undvik aktiviteter som involverar upprepad böjning och uträtning av armbågen.
Tillbringa inte långa stunder med armarna i kors framför dig.
Undvik aktiviteter som sätter direkt press på ulnarnerven. .
Vila till exempel armbågen på fordonets armstöd medan du kör medan du lutar dig mot armbågen medan du använder telefonen.
Om dina symtom förvärras på natten, kan du använda skenor. Detta är utformat för att hålla nerven i bästa läge för att minska spänningen på den. Ibland kan en armbågsdyna bäras för att lindra direkt tryck på nerven.
Om dina symtom inte blir bättre med ovanstående behandlingar kan du hänvisas till en handkirurg för att utan dröjsmål lätta på ulnarnerven och för att diskutera kirurgiska alternativ.
Läs: 0
