Tbiljoner bakterier bestående av tusentals arter lever i våra tarmar. Deras totala vikt kan nå cirka 1,5-2 kg i varje individ. Denna population av bakterier kallasmikrobiomet. Även om en del av mikrobiomet är gemensam för varje individ, varierar den återstående delen från person till person. Dessa bakterier påverkar vår hälsa direkt och indirekt. Till exempel syntetiserar vissa bakterier i våra tarmar vitamin K, och vår kropp, särskilt vår lever, använder vitamin K för viktiga funktioner. Varje situation som påverkar mikrobiomet i våra tarmar (användning av antibiotika, ändrade matvanor) kan ha en positiv eller negativ inverkan på vår hälsa. Av denna anledning är det av stor vikt att hålla mikrobiomet i våra tarmar i en sund balans.
Speciellt på senare år har studier genomförts som tyder på och visar på ett samband mellan mikrobiomet i tarmarna och många sjukdomar. Metoden för dessa studier är generellt följande: avföringsprover från en grupp människor med en sjukdom och en grupp friska personer utan den sjukdomen samlas in. Resultaten från dessa två grupper (bakteriearter i den sjuka gruppen och bakteriearter i den friska gruppen) jämförs och tolkas. Om en betydande förändring upptäcks mellan mikrobiomen i tarmarna i dessa två grupper, tror man att detta kan ha ett samband med sjukdomen i fråga. Det finns dock en situation här som vi inte bör förbise: skillnader i mikrobiomen i tarmarna hos individer med och utan sjukdom kanske inte betyder att de är orsaken till sjukdomen. Denna skillnad mellan mikrobiomer kanske inte är orsaken till sjukdomen, utan en konsekvens av den. Förutom dessa möjligheter kan skillnader i näringsvanor hos individer med sjukdomar och friska individer också påverka deras mikrobiomer. Därför är det viktigt att ta hänsyn till olika aspekter när man tolkar sådana studier.
Probiotika är livsmedel som består av bakterier och jästorganismer. Probiotika tros påverka vår hälsa positivt på följande sätt: stärka vår matsmältning och immunitet, påverka vår mikrobiom, förhindra skadliga bakterier som orsakar sjukdomar. Att konkurrera med andra, och att utsöndra ämnen som dödar dem. Som vi nämnde tidigare, precis som det finns tusentals typer av bakterier i våra tarmar, har probiotika också många formler och kombinationer; Olika probiotiska produkter innehåller olika antal och olika bakteriepopulationer.
Det finns många kliniska studier på probiotika. Dessa studier är, till skillnad från de ovan nämnda studierna, forskning som syftar till behandling av en specifik sjukdom. Metoden för dessa studier är att dela upp ett visst antal personer med en sjukdom i två grupper, ge den aktuella probiotikan till den ena gruppen och inte ge den till den andra gruppen och jämföra resultaten. Därmed kan det enkelt avgöras vilka symtom och sjukdomsparametrar som probiotikan är bra för. Om resultaten kan bekräftas av andra studier kan man dra slutsatsen att probiotikan i fråga helt eller delvis botar en viss sjukdom. Läkare kan rekommendera och ordinera probiotiska produkter till sina patienter baserat på sådana studier och deras egen kliniska erfarenhet.
Även om probiotika mest påverkar hälsan positivt, kan de orsaka biverkningar, precis som läkemedel . Vissa probiotiska produkter innehåller mjölk- och äggproteiner och kan orsaka allergiska reaktioner hos personer som är överkänsliga mot dem. Dessutom kan probiotika orsaka svåra och farliga tillstånd som kallas bakteriemi och fungalemi, vilket leder till tillväxt av bakterier eller svampar i blodomloppet. Detta kan särskilt förekomma hos individer vars immunförsvar är försvagat, vars matsmältningsbarriär är skadad, som har en kateter, som har allvarliga sjukdomar, som nyligen har genomgått en större operation, som har varit inlagda på sjukhus under en längre tid (månader) och som har fått många antibiotikabehandlingar. Av denna anledning skulle det vara hälsosammare och säkrare att konsultera en läkare innan du använder en probiotisk produkt och att tillsammans med läkaren besluta om du ska använda probiotika eller inte.
Läs: 0
