Neurofeedback (övningar som förbättrar uppmärksamhetsbrist) kallas biofeedback eller neuroträning. Neurofeedback är också en metod som används i situationer relaterade till förändrade hjärnvågsamplituder som stress, sömnstörningar, inlärningssvårigheter och koncentrationsutveckling.
Det finns ungefär en biljon celler i olika aktivitetszoner i hjärnvävnaden. . Dessa celler skapar 4 olika hjärnvågor, från mycket snabba till mycket långsamma. Enligt nyare forskning observeras en minskning av hjärnvågsaktiviteten i hjärnvågsaktiviteten hos personer med koncentrations- och fokusproblem, inom de områden som möjliggör fokus, reglering av tanke och känsla.
Forskning visar att genom Om du gör korrekta träningsövningar med hjärnvågor är det möjligt att förbättra och reglera fokus. . Neurofeedback-träning är en inlärningsprocess som förbättrar koncentrationen. Med neurofeedback träning appliceras träning på hjärnområdena som kommer att stärka koncentrationskontroll, känslor och beteendeområden i hjärnan. På så sätt lär du dig att kontrollera din hjärnrytm, vilket kommer att öka din hjärnas dagliga funktion. Neurofeedback-träning kan liknas vid att stämma ett piano eller att stämma en bilmotor så att den fungerar mer exakt och effektivt.
I koncentrationsförbättrande studier används en ansluten neurofeedback-träningsapparat. Med träningsapparaten neurofeedback lär du dig att flytta föremål på datorskärmen. Under tiden hanterar han spelen och föremålen som visas på skärmen genom att fokusera med sin koncentrationsförmåga. Bilderna på skärmen ger feedback till personen om uppmärksamhetsförmåga på olika nivåer.
Dessa övningar som förbättrar uppmärksamheten ger utveckling i de regioner som hanterar hjärnans funktioner genom 2 mekanismer:
-
Neuroplasticitet
-
Myelinskidans utveckling
Forskning visar att nya neuronala nätverk bildas i hjärnregioner där koncentrationshöjande övningar tillämpas.Det utvecklas och hjärnan utvecklas för att lära sig vad man ska göra bättre och hur man gör det. Myelinskidans utveckling i neurala nätverk ger snabbare informationsöverföring.
Att använda koncentrationsfunktioner på en högre nivå är fördelaktigt. I följande situationer tillämpas Neurofeedback-övningar och övningar som förbättrar förmågan att fokusera:
-
Tänka tydligare och förbättra mental klarhet
-
Koncentration Öka inlärningsförmågan med ökad mental flexibilitet
-
Flytta från ett ämne till ett annat snabbare med ökad mental flexibilitet , reglera känslor, tankar och beteenden
-
Bättre timingjustering och ökad uppmärksamhetsförmåga i sportaktiviteter
Uppmärksamhetsövningar, mental Det ger effektivt fördelar för att öka prestationsförmågan. Även om hög mental prestation kan uppnås under vissa perioder av livet, är det i allmänhet svårt att upprepa och bibehålla det. Men den person som lär sig hantera tankar effektivt och använda känslor mer effektivt med dessa övningar ger permanent förbättring av sin förmåga att förbättra och bibehålla sin mentala prestation.
Genom att övervaka hjärnvågorna som hanterar koncentrationsförmågan, förbättrande övningar tillämpas för förmågan att fokusera och hålla ut. Neurofeedback, ett datorstödt koncentrationsträningsprogram som tillämpas med vissa övningar, bygger på elevens omorganisation av sitt eget koncentrationssystem som svar på de signaler han får från fokuscentret. Speciellt uppmärksamhetsövningar är att föredra för elever som har svårt att koncentrera sig.
Läs: 0
