Kroppen visar varje förändring, den speglar den i dess visuella egenskaper, i dess blodvärden, i dess hormoner, i dess mentala tillstånd, så länge du vill se det.
Om vi försöker reparera en maskin utan att veta hur den fungerar, maskinen kommer aldrig att fungera på samma sätt igen, vi kan gå sönder den. Det finns en god chans!
Vi hör frågan "Hur går jag upp i vikt" mer och mer för varje dag? Bröden, riset, pastan, desserterna, frukterna och fruktjuicerna vi äter är alla källor till glukos. När mängden glukos i blodet ökar börjar vår bukspottkörtel omedelbart utsöndra insulin. Insulinhormonets funktion är att föra in glukosen i blodet i våra celler för att ladda den energi som cellerna behöver, för att ge näring, det vill säga att minska mängden socker i blodet.
Men vad händer om cellerna inte behöver glukos, om det finns tillräckligt med glukos i cellerna, vad händer med sockret i blodet?
Glukos som inte kan komma in i cellen kommer att börja cirkulera i blodet. Bukspottkörteln kommer att se att glukosen i blodet inte minskar och kommer att fortsätta att utsöndra insulin tills den kan göra sitt jobb. Även om mängden insulin fortsätter att öka i blodet kommer det inte att kunna skicka in glukos i cellerna eftersom cellerna inte behöver glukos. I detta fall kommer cellerna att utveckla resistens mot insulin. Insulinresistensen växer, bukspottkörteln börjar bli trött.
Som en annan funktion av insulin kommer det också att öka mängden triglycerider, det vill säga fett, i blodet. När blodsockret ökar börjar också fettet att öka. Så vad kan denna olja orsaka? Fett som ackumuleras i blodet kommer att börja blockera artärerna, kolesterolnivåerna kommer att stiga, om kärlet som leder till hjärtat blockeras, kommer nästa process att vara en hjärtattack, om kärlen som leder till hjärnan blockeras, kommer det att finnas cerebral pares, risk för stroke osv. kommer att börja öka.
Vid insulinresistens kommer aminosyrorna i proteinet som tas in i kroppen inte att kunna komma in i muskelcellerna och muskelförstöring kommer att börja.
Processen med viktökning och förstörelse har börjat, kroppen går inte bara upp i vikt, utan ökar också risken för sidosjukdomar. Detta är de första stadierna av viktökning, följt av hormonella störningar, sköldkörtelproblem, psykologiska problem, neurologiska skador, långsam ämnesomsättning, nedsatt immunitet...
Livet handlar om val och alla har sina egna preferenser. Det styr ditt liv.
Att hantera din kost väl är också ditt val. Kom ihåg att processen inte bara handlar om att gå upp eller gå ner i vikt. Ta hand om din hälsa.
Läs: 0
