'LYCKAS TORMON ÄR FÖRBUNDET MED SOLJUS'
Vi behöver solljus för utsöndringen av serotonin, även känt som lyckohormonet. De fysiologiska effekterna av solljus på oss upplevs. Utsöndringen av hormonet serotonin, även känt som lyckohormonet bland människor, ökar när solljuset är högt. Detta hormon, som utsöndras för att få människor att känna sig lyckliga, har stor effekt på individens känsla av välbefinnande. När solljuset är lågt utsöndras melatonin. Melatonin är det hormon som utsöndras för människor att sova.
När solljuset minskar under årstiderna upplevs känslomässiga fluktuationer som kallas säsongsbunden depression. Individer känner sig mer tröga, trötta och olyckliga under dessa perioder. Detta leder till uppkomsten av negativa tankar och ökar symtomen på depression. Mindre exponering för solljus kan göra att säsongsbunden depression blir permanent.
Vi vaknar faktiskt upp med naturligt solljus. Med den permanenta klockapplikationen kan vi säga att de timmar vi utsätts för solen minskar trots att de ljusa kvällarna förlängs. Elever och personal brukade återvända hem efter solnedgången i den gamla praktiken. Trots att det blir mörkt sent med den nya applikationen återvänder de till sina hem efter att solen gått ner. Detta leder till en minskning av exponeringstiden. Medan jag vaknade naturligt med dagsljus i tidigare träning är detta inte möjligt nu.
'VAD VAKNAR FRÅN SÖN ÄR MYCKET VIKTIGT'
Fast klocka applikation är en applikation som negativt påverkar barns utveckling. Hjärnans oförmåga att vakna korrekt och i tid på grund av mörker gör att barns uppmärksamhet i skolan förkortas. Barns prestationer i skolan sjunker drastiskt. Vi kan säga att hur du somnar och hur du vaknar är viktigare än hur många timmar du sover. När barn inte kan väcka sina kroppar helt kan de inte äta frukost, de kan inte få rätt mat. En kropp som inte kan äta frukost kan inte må bra under dagen och det orsakar dålig prestation.
"ORSAKER SÄKERHETSFÖRESKRIFTER ELLER"
Det finns också allt fler fall av våld i vårt land. Människor är oroliga för säkerheten i mörker både när de går till jobbet på morgonen och när de kommer tillbaka från jobbet på kvällen. Individer kan inte känna sig lyckliga i en psykologi där de inte känner sig trygga. Detta leder till depression. Det är en av de viktiga faktorerna som kommer att öka den.
Läs: 0
