Fetma; Det är ett hälsoproblem som uppstår som ett resultat av överskottsfettansamling i kroppen och måste behandlas. Det kan ses i olika åldersgrupper som spädbarn, barn och vuxna. Hos majoriteten av individer som är överviktiga i vuxen ålder började fetma i barndomen. Det kan bero på hormonella störningar i låg takt, men det uppstår vanligtvis som ett resultat av obalanserad näring och överätande.
Hur uppstår fettfett under barndomen?
Näring under barndomen gör att fettceller bildas i kroppen, det är den period då det i grunden bildades. Fettcellsbildningen i kroppen sker på två sätt: hypertrofiochhyperplasi. Ökningen av fettcellens volym är hypertrofi, och proliferationen av fettcellen är hyperplasi. Medan fettansamling i barndomen i allmänhet är i form av hyperplasi (ökning av antalet celler), sker den i form av hypertrofi (ökning i volym) i senare åldrar, och inga nybildade fettceller i kroppen försvinner. Vid hyperplastisk fetma är viktminskning svårare eftersom nya fettceller bildas, och ökningen av hyperplasisk fetma under barndomen orsakar fetma i senare åldrar och gör viktminskning svår.
Orsaker till fetma;
<Genetiska faktorer
Ohälsosamma matvanor som härrör från familjen
Sällsynta hormonella störningar
Genetiska faktorer
Om båda föräldrarna är överviktiga, är sannolikheten för fetma i deras barn är 80 %. Om endast en av föräldrarna är överviktig anges sannolikheten för att deras barn är överviktiga vara 40 %. Fetma hos barn kan dock förebyggas med en hälsosam kost från födseln, under de första levnadsåren och under de följande perioderna.
Felaktiga familjeattityder till barns kost
Högt kolesterol hos överviktiga barn Sjukdomar som leversjukdomar, fettleversjukdomar och diabetes har varit på dagordningen för fetma på sistone. Eftersom barn tillbringar det mesta av sin tid med sina föräldrar, särskilt före läsåret, tar de sina familjer som exempel när det gäller näring, och dessa vanor fortsätter att få genomslag i senare perioder. Det är därför familjer De ska inte glömma att de är förebilder för sina barn inom kost, som i de flesta frågor. En belöning-straff-strategi bör inte tillämpas på barn när det gäller mat. Istället bör du välja att äta samma måltid med ditt barn. Till exempel; Om ditt barn inte äter vegetabilisk mat, istället för att ge honom ett tillvägagångssätt som "Om du äter det här så ger jag dig choklad eller låter dig spela på datorn", bör du äta samma mat med honom och betona att det är mycket delikat. Du bör ge variation i ditt barns kost. Till exempel; Du bör få ditt barn att känna att han/hon äter olika livsmedel genom att välja köttbullar som inte alltid är stekta, men ibland i ugnen och ibland i en gryta. Så mycket som möjligt ska du inte ta med dig förpackad mat hem och du ska inte välja mat som du inte vill att ditt barn ska äta. Att tvingas äta medan ditt barn äter, trots att han säger att han är mätt, skapar en brist på självförtroende hos barn tillsammans med fetma. Att försöka få barn att äta och stoppa mat i munnen på dem. att titta på tv-program med massor av färgglada bilder som drar till sig deras uppmärksamhet är ett av de största misstagen familjer gör. Att ge barn skräpmat och mata dem med snabbmat och kolsyrade drycker för att hålla dem tysta när de inte beter sig leder också till fetma.
Hormonella störningar
Sköldkörteln. Vissa hormonella orsaker som körtelsjukdomar och binjuresjukdomar leder också till fetma. Av denna anledning måste alla överviktiga barn utvärderas av en barnläkare.
Ditt barns näringsbehov för tillväxt och utveckling skiljer sig från andra åldersgrupper, och näringsprogrammet bör vara specifikt för honom/henne. I det första skedet bör familjehistoria, hälsofynd, tillväxtregister och fysisk aktivitetshistoria utvärderas tillsammans med näringshistoria. Att ta barns näringshistoria är en av de viktigaste frågorna vid denna tidpunkt. Eftersom vissa barn inte äter mycket, men maten de äter kan ha högt energiinnehåll. Av denna anledning, för att ditt barn ska nå sin idealvikt och få sunda matvanor, måste han matas under överinseende av en närings- och dietspecialist. måste implementera programmet.
Läs: 0
