Om vi gör en grov beräkning; Om en eller båda av dem arbetade tills nyligen, medan den genomsnittliga dagliga seendet för makarna inte överstiger 5 timmar, måste de för närvarande bo tillsammans i samma hus i ytterligare 12 timmar. Men sinnet söker efter den ordning som det är vant vid... Varför? - För att människor är motiverade att tillämpa den metod de känner till, studerar och litar på för att överleva, och deras mentala beteendescheman är kodade på detta sätt. Varje system som inte är vant vid ifrågasätts först ett steg efter, granskas och till och med uppfattas som en fiende för ett tag innovationer; En person som inte kan anpassa sig till det nya omedelbart, med oro för om det finns ett syfte med hans liv, om detta nya livsformat är fördelaktigt eller inte, gör motstånd under lång tid, eftersom sinnet måste testa det nya systemets tillförlitlighet och komma till den nivå av beredskap som kan ändra sitt beteende genom att etablera de neurala anslutningarna som är lämpliga för det nya. Det behöver tid för att inträffa...Eftersom den välbekanta situationen, även om den är smärtsam, skapar en komfortzon för de flesta. Jag kallar dem "smärtor som skapar komfortzoner". Även om personen är van vid smärtan han känner så litar han mer på istället för att utveckla en ny vana, han är trots allt bekant, det finns ingen osäkerhet om det nya, eller så kan vi säga; även om det är smärtsamt, uthärdar en person det liv som han är van vid, och till och med älskar invärtes; Som äktenskap som håller i åratal trots klagomål, som jobb som görs utan kärlek men som inte kan ändras, som långa vägar som vandras istället för genvägar... Medan en person förlorar sin gamla vana måste mental förberedelse göras för ett nytt beteende . Men i den nuvarande farliga epidemimiljön presenteras en ny livsstil som människor måste leva för att skydda sig själva oförberedd. Och eftersom processen utvecklades plötsligt, fanns det inget stadium där mänskligheten skulle anpassa sig och förbereda sig för detta nya livsformat. Med andra ord kommer hjärnan att lämna den gamla vanan och vänja sig vid den nya, och det kommer att ta den nödvändiga tiden att göra en smidig övergång. har berövats (nya synaptiska nätverk måste bildas för beteendeförändring i hjärnan, varför behövs det tid). Ur denna synvinkel kan sinnet ha svårt att vänja sig vid att se en person du ser 5 timmar om dagen i 12 timmar om dagen, även om det är din make/maka. Så vad kan upplevas i samma hus i fallet med denna svårighet,
1) Människan ringer och försvarar systemet som han är van och försöker upprätthålla. Vad betyder det här; Sinnet kommer att uppfatta de extra 12 timmarna som en farlig och osäker tid eftersom det är utanför vad det är vant vid. Och osäkerhet är en av de största källorna till stress för människor. Oförklarade, otydliga långsiktiga osäkerheter orsakar också kronisk stress och övergår i ångest.
2) Osäkerheten i det nya systemet som kommer att skapas av den yttre faran (epidemin) och den skada som epidemin kommer att orsaka mänskligheten är inte klarlagd, behandlingen har inte hittats än så länge är fiendens fysiska dimension osynlig men dess effekt är dödlig, det vill säga en dödlig och osynlig effekt på utsidan. Fiendens närvaro stimulerar det limbiska systemet, som är den mest primitiva delen av människan, för att trigga överlevnadsinstinkten och "antingen flykt" eller "kamp"-reflexen dyker upp. Men i den här situationen finns det varken en plats att fly till, eller en synlig fiende att slåss. Det mänskliga sinnet vill se, namnge och känna till fiendens form för att slåss eller fly, för först då kommer det att kunna ta sin vakt. Men eftersom han inte kan göra något mot denna osynliga fiende, kommer han att överföra sin kampreflex till de synliga sakerna i omgivningen. En av anledningarna till vredesutbrotten är att den verkliga adressaten för problemet inte kan hittas. Faktum är att om vi gör en passande analogi, efter ett tag, kan en person börja se sin omgivning som ett virus eftersom han behöver en synlig fara för att försvara sig, och med effekten av den befintliga "kamp"- och "flykt"-reflexen , tror han att han försvarar sig mot fara genom att utveckla ett försvar mot sin fru Ahmet eller Hatice, som han tror begränsar hans utrymme. Han kan tänka, det vill säga han kan spegla sin reaktion mot viruset, som är adressat för ursprunglig känsla, till de synliga människorna eller sakerna genom att överföra den till människorna omkring honom, tills han kan reflektera den nya känslan. Tills de vänjer sig vid det nya livsformatet genom att bilda r-nätverk... Människor behöver tid att anpassa sig till detta nya livsform, som inkluderar längre möten hemma. Därför är mitt råd till makarna i denna process att de försvinner från varandras ögon ett tag för att göra en smidigare övergång; de är inte alltid tillsammans, de spenderar tid i separata rum om möjligt; Till exempel kommer det att vara fördelaktigt för människor att skapa sina egna privata livsrum där de kan vara intresserade av sina hobbyer.
Läs: 0
