Viruset påverkar inte bara hälsan hos oss vuxna utan även barns hälsa. När man tittar på det inträffar många ovanliga sociala händelser i vårt land. Händelser som stör flödet i våra dagliga liv anses vara traumatiska för oss och våra barn. Trauma är en process som inträffar oväntat och skapar rädsla och oro. Trauma definieras inte bara som de händelser vi upplever. Upplevelserna av individerna omkring oss och deras reaktioner betraktas också som trauman för oss och våra barn.
I dagens liv, medan barn var i ett hektiskt liv med skola, kurser och familjeaktiviteter, gick de in i en process som de inte kunde definiera. Plötsligt, medan föräldrarna fortsatte att göra sitt arbete utomhus, kom en viss antalet barn kunde inte gå ut. Detta fick dem att uppleva oönskade känslor. Till exempel rädsla, oro, ångest osv. Att uppleva långvariga negativa känslor gör att individer börjar uppleva utbrändhetssyndrom eller normalisera den traumatiska situationen. Till exempel, eftersom barn ständigt tillbringar tid hemma och på internet, började de inte vilja lämna sina komfortzoner under karantänperioden.
Med sina föräldrar som exempel sökte de svar på olika frågor som vad är pandemin, hur kan vi skydda oss och när kommer denna process att sluta? Under denna period avgjorde familjers egna psykologiska processer hur deras barn överlevde karantänperioden. Tidigare existerande kommunikationsproblem gjorde de problem som upplevdes med deras familjer mer synliga, men dessutom tillbringade vissa familjer mer tid med sina barn, vilket gjorde att deras kommunikationsproblem försvann.
Vad man ska göra för barns psykiska hälsa efter karantänperioden. Det hjälper dem att ta sig igenom denna process positivt. Så vad behöver göras:
-
För att kort och tydligt påminna barn om hur de ska skydda sig själva i skolan
-
Inte att ignorera barns frågor
-
Leka kommunikationsorienterade och bandorienterade spel med ditt barn
-
Som föräldrar, uppmärksamma våra egen psykisk hälsa
-
Om ditt barn har andra beteendemönster än tidigare, ta hjälp av en expert
-
Att inte hålla barn i sin komfortzon för att skydda dem
-
Prata om områden där de känner sig starka
-
spela spel
-
Spela emotionella regleringsspel
Läs: 0
