Genomgripande ångest är ett tillstånd av konstant ångest och spänning. Det är ett ökande obehag idag eftersom det alltid finns jordbävningar där, bomber exploderar här, konflikter äger rum i världen. Antalet gånger vi ringer honom idag och mig imorgon ökar. Detta orsakar triggers som ökar ångesten. Om vi går tillbaka till barndomen eller till och med tidigare är "jag kan bli dödad när som helst" det sätt att tänka som skakar grunden för ångest. Utan att inse det växer barnet upp med denna känsla. När de växer upp ses denna känsla av kontroll hos dem som har en större känsla av kontroll jämfört med sina kamrater med låg annan ångestdynamik. Till exempel kollar du ständigt något; En dag du ser att barnet är sjukt, inser du att du inte kan kontrollera sjukdomen. Ta hand om dig så mycket du vill, barnet kan vara sjukt, denna situation skapar oro. Du tar mycket väl hand om ditt barn, du ser att din grannes barn kan dö imorgon, och ditt kan dö imorgon.Du skaffar ett nytt barn, du kan kontrollera honom också, det är 3 personer och du är bekväm. Sedan går barnet till skolan, du måste kolla läraren; du måste kolla med vänner för att se om de kan undervisa bra; oavsett om det är en bra vän eller en dålig vän. Antalet personer du kontrollerar ökar. Barnet växer upp och går på universitetet, han säger att han ska gifta sig med en sådan och en person; du måste kontrollera bruden eller brudgummen sedan deras barnbarn ... antalet personer att kontrollera ökar. Inledningsvis stör det dig inte eftersom antalet personer är lågt, men när antalet personer ökar, ökar antalet personer som ska kontrolleras, så det når nivån av obehag. Som vi ser i exemplet här är osäkerhet faktiskt ångestens fiende. Allt han inte vet stör honom. Då kan vi säga att ångest är viljan att veta i förväg, om det är bra eller dåligt.
Ångesten ökar när hon inser att hon inte kan kontrollera sjukdom eller död. Eftersom tillståndet att inte veta hur man ska hantera den här situationen är ångestens nål.
Ibland konflikten mellan föräldrarna i barndomen. kan också orsaka ångest. Till exempel kan mamman vara orolig hela tiden, och barnet kan ha den känslan. De läkemedel som inte kommer att användas kontinuerligt kan lugna känslorna efter 2-3 månader. Målet är att få lite framsteg i terapin. När han väl lärt sig coping-metoden kommer han inte att behöva medicinering ändå.
Fråga: Sir, kan depression och generaliserad ångest separeras från varandra?
Svar: ja, de kan vara . Depression inkluderar depression, olycka, låg energi och att inte njuta av livet. Energi är hög i ångest; vad händer om något händer, paniktillstånd ses som om jag är väldigt dålig. De är rastlösa och pirriga. Depression ser sorglig ut.
Ibland påverkas vi också av händelser som vi inte har upplevt. Till exempel kan en bomb som exploderar någonstans utlösa dig. En jordbävning som hände... När jag frågar om du känner någon här så brukar jag få svaret nej. Vem skulle det då vara om något dåligt hände dig först?" Jag är rädd om min pappa dör, jag är rädd om min mamma dör." Det finns två känslor här med barndomen: Jag är rädd att min pappa ska dö och jag är rädd att jag ska döda min pappa. Med andra ord, de flesta av oron här kommer från deras egna sexuella rivaliserande föräldrarelationer under den edipala perioden.
Till exempel, ISIS-militanten halshugger, du tittar på. Det är normalt att känna sig lite obekväm när man ser någon skada någon. Delen om verkligheten finns kvar, men om tanken är lika effektiv som den upplevdes, då tittar vi på de saker du reflekterar från din barndom.
I mitt dagliga liv pratar jag med någon om saker som explosioner, och de flesta människors situation är fruktansvärd. 1. De har sina egna trauman, 2. Det finns trauman i familjen, 3. Det finns trauman från stenåldern: stammen bredvid kom och dödade vår stam, den har gått i arv från generation till generation. Att prata om dem minskar ångesten. Det är tillståndet att vara här och nu. Ångest är det andra namnet på att säga att jag antingen alltid är i det förflutna eller alltid i framtiden.
Det är också bra socialt att prata om dem. För om jag har det här i hjärnan så projicerar jag det någonstans. Jag speglar det tidigare traumat för mitt eget barn eller min miljö. Det är också socialt bra för kunden att bryta denna kedja. 1 person, 2 personer bryter kedjan som har gått i arv från generation till generation, och sedan pratar de om det till sin omgivning. Det bidrar till ny fred. Eftersom människor dödar någon, men personen de dödade inte är han, varken han eller någon i barndomen eller ett av de mer bakåtsträvande trauman, till exempel kan trauman för 600 000 år sedan inträffa idag.
Vår hjärna vill ha klarhet, den gillar inte osäkerhet. Ändå är ingenting säkert i livet. En minut senare rasar taket och vi dör alla. Vi tror att det här taket aldrig kommer att rasa. Eller så tror du att ditt barn redan är dött hemma och att du lever. Faktum är att det bara finns en visshet i livet, och en dag kommer du att dö. Denna information bör trösta dig, om inte, har du osäkerheter och minnen i din barndom som du behöver titta på. Vad tänker du på när du tänker på osäkerhet? Du har minnen av osäkerhet, eller så finns det föräldrar som är för upptagna av osäkerhet. Ska din mamma slå dig eller älska dig, du ser neutral ut. Eller så undrar din mamma om min man ska gå till en annan kvinna eller inte, det råder osäkerhet. Du förstår din mammas känsla. Vi tror att allt är under vår kontroll, men det är väldigt lite.
Du pratade om rädslor, men efter det har de fortfarande rädslor eftersom det är krig i ditt land och någon kan döda dig. Det är hälsosamt att den rädslan stannar, för den rädslan skyddar dig från fara, den är verklig. Vad vi menar här är att inte vara rädda, inte vara likgiltiga, utan att skilja mellan fantasi och verklighet. Om det finns ett verkligt problem och du inte är rädd, finns det ett problem här. Men det finns inga egentliga problem, då är du rädd, då är denna rädsla inte en riktig rädsla, vi bör titta på dess underorsaker. Vår verksamhet handlar om verklighet. När de rensar sina barndomsminnen kvarstår en viss rädsla. Han har till exempel en verklig rädsla för att bli dödad, och vi pratade om barndomen. När rädslan ökar reflekterar den på kroppen och fysiska sjukdomar kan uppstå. Fysiska sjukdomar är faktiskt bra i början, men farliga i längden. Tack vare fysiska åkommor är jag skyddad från dussintals psykiska åkommor, det är som heroin. Det är bra att dricka heroin i början också. Du dricker heroin och mår bra den dagen, du glömmer dina problem. På medellång och lång sikt kommer heroin att skada dig, det kommer att försvinna. ytterligare domningar i hjärnan, psykiska och fysiska sjukdomar uppstår, nära relationer försämras. Dessa sjukdomar är sådana, de är bra på kort sikt. Men när han ständigt klagar på sin rygg och huvud, går dina nära relationer sönder. Eller så kallar du det negativa för att du gnäller hela tiden. Psykisk smärta är värre än fysisk smärta. Du lokaliserar kroppslig smärta; Du kan säga att det gör ont just där, men du kan inte definiera andlig smärta, det är en djup smärta. Det är därför vår hjärna arbetar med njutningsprincipen och reflekterar den till kroppen.
Läs: 0
