''Jag är alltid sen överallt''. ''Jag kan aldrig komma i tid''... ''Oavsett hur mycket jag försöker, hur fri vägen än är, hur tidigt jag än lämnar huset, i slutändan är jag alltid sen!'' ...
Detta och liknande saker från omgivningen Hur ofta hör vi dessa meningar? Människor som gör att vara försenad till en vana eller rutin kan ha allvarliga vanor, tvångstankar eller förvrängda tankesystem. Att inte kunna använda tiden effektivt är också ett av sista minuten-arbetarnas största problem.
Vi har naturligtvis alla varit försenade då och då. Ibland är det ett möte, ibland är det affärsmöten eller möten. Om människor som inte oroar sig för att "låta andra vänta" och situationer där de ständigt kommer med ursäkter för att komma för sent inte stör folk är situationen ännu värre. Om personen störs av den här situationen och vill ändra den, är detta mycket bättre nyheter!
Experter delar upp fallet med kronisk försening i två: psykologisk och biologisk. Även om kronisk försening kan vara av psykologiskt ursprung, är biologisk försening, såsom oförmåga att koncentrera sig eller koncentrera sig, också mycket vanligt.
1: Att göra att vara sen till en vana; För många människor har det nu blivit extremt rutin. För att vara sen har nu blivit en del av dessa människors personlighet. Även om människor med denna stil försöker hårt och fattar bestämda beslut på egen hand många gånger, kan de inte bli av med dessa vanor. Du blir inte arg på dessa människor för att de kommer för sent eftersom du vet att de kommer att bli sena ändå och du ställer dina förväntningar därefter.
2: Noggranna och detaljorienterade människor: Vissa människor är alltid sena eftersom de är noggranna och detaljorienterade. är människor. De stannar sent för att göra en given uppgift bättre. Eftersom de i allmänhet uppmärksammar varje detalj tar det tid för dem att lämna huset och avsluta ett jobb. De stannar sent för att förbättra kvaliteten på arbetet och göra ett bättre jobb. Eftersom dessa typer av människor i allmänhet är framgångsrika i sina jobb, ignoreras detta problem ofta av andra.
3: Du kan behöva känna att du har kontroll: Att vänta på smärtan kan få dig att känna dig starkare. Att låta någon vänta kan få dig att tro att de är beroende av dig. Medan andra väntar kan tankar som "Hur många timmar väntade de på mig?" "Jag är mycket värdefull för dem" få dig att må bra.
4: Visa lite respekt:Om du har liten respekt för personen du kommer att träffa, har du inget emot att låta vänta. Eller om du har tanken på att "han väntar ändå", att låta någon vänta är inte så dåligt för dig. Ibland, genom att vara sen, kanske du vill förmedla till människor hur viktig du är och att din tid är mer värdefull än deras. De vanligaste meningarna som används av sådana människor är "Jag kom hela vägen för dig, gör du miner mot mig?" '' Det här är meningar som "Här är jag, jag lämnade mitt jobb och...".
3: Människor som är alltför ansvarsfulla stannar inte för sent: För dem gör ett jobb på tid betyder att hjälpa andra och det är respekt för deras rättigheter. Dessa människor tolkar varje minut som de är sena som att de kränker den andra personens rättigheter och respekterar dem.
4: Det finns regler för perfektionistiska och lätt tvångsmässiga människor, och människor måste följa dessa regler. Det är väldigt, väldigt viktigt för dem att varje jobb görs i tid och i tid. Situationer som att en bil anländer sent, ett flygplan som inte lyfter i tid eller en försenad beställning på en restaurang skapar en intensiv stress för dessa människor. Om tiden är inne och det arbetet inte är gjort blir de upprörda och kan inte sitta still. Dessa typer av människor gillar inte andras arbete. Av denna anledning vill de göra allt själva.
Vad kan göras för problemet med att bli sen?
Ha en egen sektion hemma: Nycklar, telefoner, glasögon som inte går att hitta när du ska lämna huset... När vi har ett eget fack eller en fast plats kan du bli av med besväret med att ständigt söka.
Sömnlöshet: Om du har för vana att gå och lägga dig sent på kvällen, släck lamporna på natten. Stäng lite tidigare. När du lider av sömnlöshet påverkas din hälsa och du har svårt att gå upp på morgonen.
Håll larmet borta från sängen:&nb sp;Det är inte svårt att stänga av eller snooza telefonen bredvid dig när alarmet går. Lägg undan telefonen eller alarmet. Snooza inte när alarmet går! För vi vet att dessa 5 minuter aldrig tar slut.
Planering och organisering: Sättet att använda tiden effektivt är genom planering och organisering. Förbered en att göra-lista. Använd timmarna under dagen när du är energisk och produktiv mer effektivt, lägg inte extra tid på någonting.
Håll dig borta från att vara alltför kontrollerande och perfektionistisk:Sluta kontrollera allt flera gånger gånger innan du lämnar hemmet eller jobbet. När du har kollat upp det, känn dig säker. Även om det är något som saknas, försök att lugna dig själv med tanken att den här situationen inte är världens undergång.
Läs: 0
