Hur känner du dig när din vän inte håller sitt löfte till dig? Det är i grunden frustration, ilska, sorg, osäkerhet och alla möjliga sidokänslor. När den här situationen upprepas mer än en gång börjar du misstro den andra personen, ser misstänksamt på deras beteende och ser att din respekt för dem minskar.
Skriv nu ner de mål, ord etc. som du har satt upp för dig själv. tror. Naturligtvis, när ämnet är vi själva, fungerar våra försvarsmekanismer mycket starkare. E eftersom vi behöver dessa mekanismer för att skydda oss själva, för att förhindra sönderfall. Kom ihåg tillfredsställelsen du upplevde i ett långsiktigt eller kortsiktigt mål du uppnådde. Det ögonblicket när du upplever känslan av fullständighet, tillfredsställelse, lycka, integritet hos jaget, hög självmedkänsla, ökat självförtroende... Om det var någon annan skulle du vara stolt över honom eller vice versa. Stolthet och respekt är två höga känslor som kan förenas till en gemensam nämnare. Du respekterar också det du är stolt över. När du uppnår mål ökar din känsla av fullständighet och självkänsla.
Ibland blir livet inte som vi hoppats. Antingen är det motsatsen till vad vi hoppats på, eller så är det lite mindre än vad vi hoppats på. Men till och med lite verkar det som att det inte hände oss. Det är mycket normalt att känna negativa känslor tillsammans med besvikelse när mål och löften inte uppfylls. När dessa överlappar varandra övertygar vi oss själva om att det alltid kommer att gå så här. Vi bedömer inte andra faktorer i orsaken till att målet inte uppnåtts och vi fakturerar oss närmast oss. Så vi börjar ta ut slagen mot vår självkänsla. Det är som kugghjulet på en klocka. När vi blir grymma mot oss själva går vi bort från medkänsla, den som inte får medkänsla kommer att störa all vård, ditt självförtroende minskar och din självkänsla kommer att skadas.
Det är mycket viktigt att känna sig själv när man sätter upp mål. Med tanke på miljöförhållandena är varje steg som tas inom dina egna gränser ett steg som kommer att bidra till din självkänsla. För de positioner som förverkligas i slutet av dagen är självrespekten som består av dina poäng som du kommer att skriva ner och vara stolt över. Ju bättre du känner dig själv, desto mer solida steg kan du ta, vilket ökar ditt självförtroende.
Sättet att minnas är genom omsorg och medkänsla. Det är din kropps och själs rätt att lyssna, fokusera på ögonblicket, höra önskningarna, älska och vända sig till behoven. När du möter dessa börjar du upptäcka dina gränser. Jag säger att du börjar för att självupptäcka är den roligaste, äventyrligaste meningen med livet. Det varar en livstid. Detta är en sådan ansträngning att den aldrig blir uttråkad, och varje känsla som överförs från upplevelse till upplevelse är mycket värdefull. Det är medkännande eftersom det är värdefullt. Det viktiga är att bli respekterad. Han är uppskattad. Det kräver omsorg. Att vara medveten om allt detta är det viktigaste.
Läs: 0
