Konflikt; Rickman definierar det som ett resultat av situationer där parterna måste dela resurser på ett sådant sätt att när det belopp som en av dem tar emot ökar, minskar det belopp som de andra tar emot. Petersen, å andra sidan, säger att konflikt är "en interpersonell process som uppstår när en persons handlingar stör andras." , vilken film man ska gå till, politik, religion, etc. De bråkar om många ämnen och listan fortsätter. Det finns många orsaker till konflikter, och konflikter är inneboende i relationer. Konflikter är oundvikliga i vänskap, par och äktenskap. De flesta konflikter går att lösa. Människor kan ibland eliminera konflikter genom att gå med på att "inte hålla med" och gå vidare. Till exempel; Partnern som vill se en romantisk film och partnern som vill se en komedi kan uppleva konflikter. Relationspartner kan komma överens om att deras filmsmak är oförenlig och besluta sig för att inte titta på film tillsammans. Således kan de acceptera att de inte kan komma överens i denna fråga och ignorera konflikten.
När relationerna fördjupas ökar det ömsesidiga beroendet mellan relationspartners och både relationstillfredsställelse och konfliktpotential ökar. Konflikter kan öka när par lär känna varandra bättre och börjar dela hem.
Hur ofta konflikter uppstår är också viktigt. Det har observerats att i ett förhållande som inte är slitet och som går bra, uppstår en konflikt en gång i veckan. I nödställda relationer kan en eller flera konflikter uppstå om dagen.
Par som upplever konflikt bestämmer om de ska avsluta konflikten beroende på frågans betydelse för dem, konflikternas frekvens och parternas lösningsförslag på problemet. Experter har förklarat att det är nödvändigt att uppmärksamma vissa principer för att hantera konflikten och avsluta den på rätt sätt.
Metoder för att hantera konflikter
– Var redo att kompromissa.
- Fokusera på ämnet, distrahera din uppmärksamhet från andra saker. distrahera inte.
- Prata på en neutral plats.
- Hungrig eller trött Håll dig borta från konflikter när du har problem.
- Ge dig själv tid, skynda dig inte.
- Håll vårt sinne för humor redo.
- Kämpa ärligt, undvik att skylla på.
- Börja inte bråka när du är på semester.
- Håll vårt sinne för humor redo. br /> - Var försiktig så att du inte blir defensiv.
- Om konflikten blir värre, ta en paus, ta en paus ett andetag och försök att slappna av.
- Avbryt inte din partner, förutom för att indikera att du håller med om hans eller hennes åsikt.
- Lyssna noga på din partner, titta på din partner medan han eller hon är prata, dominera inte diskussionen.
- Var kreativ när du letar efter lösningar på konflikter.
- Bråka inte inför människor som kan vara part i ditt argument (svärmor, mamma, vän etc.). Din konflikt är bara din sak.
Om du inte kan lösa dina konflikter trots att du provat dessa och situationen blir värre, glöm inte att ta hjälp av en familje- och parterapeut.
Läs: 0
