Nacksmärta är det näst vanligaste besväret i rörelseorganen efter ländryggssmärta. Det har börjat ses oftare, särskilt med datorer, surfplattor och smarta telefoner som dominerar våra liv.
Vad är nacksmärta?
90 % av nacksmärtan är av mekaniskt ursprung. Nacksmärta kan åtföljas av armsmärtor, domningar och stickningar i armen, ryggsmärtor och begränsningar i nackrörelser.
De vanligaste orsakerna är; Skador på nackmuskler och ligament (muskelbelastning = cervikal belastning) som utvecklas efter felaktig hållning eller tvångsmässig rörelse samt triggerpunkter och spända muskelband (myofacialt smärtsyndrom) som utvecklas i nackmusklerna. Förkalkning i nacklederna (cervikal spondylos = nackförkalkning) och slitage och bråck på diskarna som fungerar som stötdämpare i ryggraden (cervikal diskbråck = nackbråck) är de främsta orsakerna till nacksmärtor.
Lungor, hjärta och gallblåsan sjukdomar kan också orsaka smärta som strålar ut i nacken. Skuldersjukdomar kan spridas till nackområdet. Din läkare kommer att hitta orsaken till din smärta med undersökningar och tester.
Vad är orsakerna till nacksmärta?
Nackproblem, skada, dålig hållning, överdriven belastning, slitage, revor , slag i sportaktiviteter, stukningar eller Det utvecklas på grund av sjukdomen. I detta syndrom upplever offret initialt endast mild smärta, men utvecklar nackstelhet och smärta efter några timmar. Obehaget toppar på några dagar och försvinner inom 1 månad.
Dålig hållning eller fetma, svaga magmuskler eller sittande under långa perioder gör att midjan böjar framåt och ryggen buktar tillbaka. För att uppnå denna balans skjuts nacken framåt och nacksmärta uppstår. Om nackmusklerna förblir sammandragna utan vila uppstår nacksmärta.
Det sker förändringar i halsryggraden med åldern. Särskilt vid 40-60 års ålder orsakar slitaget av ryggraden i C4-C6-serien nacksmärta. När skivan slits krymper den, förlorar sin flexibilitet och vattenhalt, degenererar erosion uppstår. Smärta uppstår som ett resultat av degeneration.
Vilken typ av behandlingar används för nacksmärtor?
Mycket goda resultat kan uppnås med icke-kirurgiska behandlingar mot nacksmärtor. Konservativa behandlingar som tillämpas kan kort sammanfattas enligt följande:
- Medicinterapi (enkla smärtstillande medel, antireumatiska läkemedel, muskelavslappnande medel, andra läkemedel som används vid behandling av kronisk smärta)
- Sjukgymnastikmedel (ytlig värme, kyla) applicering, ultraljud, laserterapi, uppvärmning och avslappning av djupa vävnader, smärtlindring med elektriska strömmar, stärkande muskler och stimulering av slitna nerver)
- Smärtband (kinesiotape) och nackkrage
- Med ESWT triggerpunktsterapi
- Massering, mobilisering och manipulation
- Lokala injektioner, dry needling
- Träningsprogram
- Rekommendationer för att korrigera hållningen i det dagliga livet (val av ortopediska nackkuddar, lämpligt urval av sportaktiviteter, ergonomiska förslag på kontoret och hemma)
Nacksmärta och akupunktur
Vid akupunkturbehandling utsöndras starka smärtstillande medel från kroppen Endorfiner och enkefaliner.
Dessa substanser är mycket effektiva vid behandling av artros, huvudvärk, ländryggs- och nacksmärta och liknande smärtsamma syndrom. Om nacksmärtan orsakas av ödem runt bråcket löser detta frigjorda kortison upp ödemet i det området och lindrar trycket som ödem utövar på nerven. Avlastning av tryck minskar också smärta.
Akupunktur stimulerar utsöndringen av GABA (gamma-aminosmörsyra) från hjärnan. GABA är ett kraftfullt muskelavslappnande medel och orsakar smärtlindring. Det finns muskelspasmer, särskilt i nacke- och midjebråck. Tack vare GABA elimineras denna spasm.
Läs: 1
