I den här artikeln sammanställer och delar jag med mig av de relationsmisstag som jag ofta observerar hos mina klienter under parterapiansökningar. Om vi listar några av de beteenden och övertygelser som utmanar pardynamiken mest och ibland gör att relationer tar slut:
Täcker över och ignorerar problemen som upplevs i relationen. Att agera som om det inte finns några problem.
Att vara defensiv och använda ett kritiskt språk.
Att skylla på din make.
Läser tankar och inte lyssnar på din make.
"... Han tycker definitivt det." Förutsatt att du vet vad som händer i din partners sinne.
Försöka ändra din make, inte acceptera honom som han är.
Har orealistiska förväntningar på äktenskapet.
"Det kommer att förändras efter äktenskapet, jag kommer att ändra det, vi kommer aldrig att bråka, vi kommer alltid att vara väldigt lyckliga..." osv. vara i tankar.
Ta upp tidigare problem om och om igen.
Att vara stängd för olikheter. Att anta en oflexibel svartvit struktur.
Skriv etiketter på din make och generalisera händelserna.
“ Min make är en självisk, hänsynslös person ”, “ Han gör alltid så här... ”
Långvariga meningsskiljaktigheter, sätter för mycket distans mellan dem.
Individer bör först inse sitt eget beteende när det gäller misstag som görs i relationer. Att försöka förändra din partner i förhållandet, titta på ditt eget beteende snarare än att skylla på och fråga "Vad är mitt bidrag?, vad kan jag göra?" Det skulle vara mycket mer funktionellt att ställa frågan. Förtvivlan och att ständigt skylla din make för problem är bland de största hindren för förändring. När en person hela tiden ser den andra personen som skyldig blir det svårt för honom att inse sitt eget beteende och han riktar sina förväntningar mot den andra parten. Men för att lösa misstag som görs i relationer är det nödvändigt att först ändra sitt eget beteende. När en person identifierar problem och tar ansvar för sin del blir det lättare att acceptera dem och de kan bli mer motiverade att ta steg tillsammans. Båda parter måste vidta åtgärder för en lösning och samarbeta Det är väldigt viktigt att ha en relation och det kräver gemensamma ansträngningar.
Fel som görs i ett förhållande inkluderar att läsa den andra personens tankar, anta att du vet vad den andra personen tänker, och det avbryter kommunikationen i förhållandet. När en person läser tankar behöver han inte fråga vad den andra personen tänker. Missförstånden ökar och det finns ingen anledning att kommunicera. När en part förlorar eller inte förstås när de kommunicerar blir de olyckliga. En olycklig person ger en olycklig relation. Ett olyckligt förhållande påverkar båda parter negativt.
Att märka den andra personen i relationen med negativa adjektiv kan bli själva problemet istället för att lösa problemen. Att upprepade gånger uttrycka och märka de negativa aspekterna av din partner löser inte problemet. Det kommer definitivt att finnas meningsskiljaktigheter och argument i relationen, men paret måste hitta lösningar genom att omsätta sätt att försona sig i handling. Inte varje avstämning betyder att problemet är löst. Vi bör inte blanda ihop lösning med försoning. En sund kommunikation måste etableras för att lösa problemet.
Det kommer definitivt att finnas individuella skillnader mellan makar. Att hitta gemensamma lösningar och etablera en sund kommunikation stärker parets copingmetoder. Det som avslutar äktenskap och relationer är inte individuella skillnader, utan misslyckande med att lära sig leva med olikheter. Individuella olikheter berikar och utvecklar oss.
Läs: 0
