I vår artikel förra veckan undersökte vi föräldraegostaten, dess typer och dess betydelse för individen i detalj. I veckans artikel skulle jag vilja prata med dig om Adult Ego State. Ha en trevlig läsning...
Adult Ego State är den del av oss själva som tänker, bestämmer och närmar sig problem realistiskt och lösningsorienterat. Vi lär oss ny information genom att använda den vuxna sidan av oss själva, vi lagrar denna information, utvärderar den och använder den när det är dags. För det enklaste exemplet, att göra en matematisk operation, läsa en bok och tänka på den, lära sig en ny färdighet, sätta ett mål och göra en plan för att uppnå det är de beteenden vi gör när vi är i Adult Ego State. Kort sagt, Vuxen Ego State samlar in nödvändig information, utvärderar processerna och gör beräkningar för att individen ska överleva och klara av förändringar och svårigheter. Utvärderar händelser objektivt, bort från stereotyper och känslor. I Adult Ego State utvärderar vi händelser från nuets perspektiv, inte det förflutna och framtiden. Vi identifierar alternativ och möjligheter som är lämpliga för den situation vi befinner oss i, och agerar med ett realistiskt perspektiv.
Adult Ego State kontrollerar och utvärderar också meddelanden från förälder och barn. Den undersöker internaliserade, obedömda data från föräldern och känslomässiga, reaktiva data från barnet, eftersom den ser på händelser från yttre verklighet och är objektiv. Det avgör om uppgifterna är korrekta, om de uppfyller de nuvarande villkoren. Kort sagt, den vuxne är den del av jaget som är avgörande, i linje med den nuvarande verkligheten och kapabel att utvärdera data från de andra två egon.
Den vuxna sidan av en frisk individ är dominerande över föräldra- och barnsidan. Även om alla tre egotillstånden måste bidra till individen, ger den vuxna egostaten generell kontroll över reaktionerna och beteenden hos en frisk individ. Av denna anledning, i TA, kallas profilen för en frisk individ där de tre egotillstånden arbetar tillsammans i harmoni, med positiva attityder och beteenden, och där den vuxne har kontroll, "Integrerad vuxen". Ett av huvudsyften med Transaktionsanalysterapi är att föra individen till profilen "Integrerad vuxen". Så "integrerad" Hur når man statusen "vuxen"?
TA, som vi nämnde i våra tidigare artiklar, bygger på individens kommunikation och interaktion med sig själv och andra. Det gör det möjligt för personen att analysera sina egna egotillstånd, och hjälper honom också att analysera och reglera sina transaktioner med andra för att stärka mellanmänskliga relationer. Med andra ord är TA-terapi en inlärningsprocess. Det gör individen till en expert som kan analysera sina egna transaktioner. Under terapin kommer den som lär sig vilket budskap som kommer från vilket egotillstånd att kunna granska dessa budskap ur en realistisk synvinkel och på så sätt stärka Vuxensidan. Således kommer individens vuxne att bli befriad, kunna uppleva fri vilja och skapandet av nya alternativ utan det förflutnas begränsande inflytande. Jag önskar dig friska och glada dagar.
Läs: 0
