Muskuloskeletala systemet liknas vid en biomekanisk kedja i kroppen, denna biomekaniska kedja består av många länkar. Vår smärta orsakad av en svag länk i kedjan är i många fall sammankopplad. Till exempel har man i många studier sett att de flesta individer med knutningsproblem har fotproblem och en signifikant minskning av problemet med knutning har observerats med korrigering av fotsulorna. Även i dessa två delar av kroppen, som man tror ligger långt ifrån varandra, kan vi se att vår smärta är relaterad till länkarna som utgör den biomekaniska kedjan. En av lederna kan ta mer belastning på grund av den svaghet som kan uppstå i de muskelgrupper som berör dessa leder och kan orsaka smärta i leden Parametrar som flexibilitet, uthållighet och syresättningskapacitet i muskeln och även den biopsyko- sociala faktorer som påverkar dessa parametrar är också mycket viktiga. Även om orsaken till svår armbågssmärta som vaknar ur sömnen på natten ofta ses som ett problem i armbågen, kan den utvecklas på grund av ett muskuloskeletalt problem i våra nackkotor, som t ex uträtning av nacken.Det går att öka exemplen när vi tänker på att vår kropp är en helhet och påverkas av många parametrar.
Det bör inte glömmas bort att det viktigaste steget för att lösa muskel- och skelettproblem är utvärderingsfasen, och denna utvärderingsfas ska vara personlig. Hållningsanalys, som vi brukade göra genom observation, har lämnat sin plats till artificiell intelligensteknologier med tredimensionella analyser med de utvecklande teknologierna och gör att vi kan utvärdera hela rörelseapparaten med mer vetenskaplig data samtidigt. Många vägar kan följas för att lösa problem med muskuloskeletala systemet. Dessa metoder bör ofta komplettera varandra. Vi vet att vår kropp inte är en enkel struktur som kan bli av med sina problem med en enda teknik för det mesta. Det skulle vara rätt att lösa problem med muskuloskeletala systemet, som påverkas av många orsaker, genom att blanda många tekniker och, om möjligt, med ett multidisciplinärt helhetsgrepp.
Efter att ha gjort parametrarna som balans, styrka, gemensam mobilisering hälsosam med rätt tillvägagångssätt, det viktigaste sättet att koma detta system är träning. Det bör noteras att det bör vara Med tanke på det ökande antalet idrottsgym, träningsfilmer och papper som innehåller övningar, har man inte alltid haft i åtanke att kriterierna som påverkar våra rörelseorgan är olika för var och en av oss och därför bör valet av träning vara specifikt för individen och problem.
Om du har ett muskuloskeletalt problem och om problemen orsakar dig smärta, kanske det inte beror på området där du känner smärta. Glöm inte att göra dina egna och objektiva utvärderingar i detta ämne genom att rådgöra med experter så snart som möjligt.
Smärtfritt liv är möjligt. Jag önskar dig en hälsosam dag.
Läs: 0
