Solstrålar kan orsaka allvarliga hälsoproblem från åldrande till rynkor och till och med hudcancer när de utsätts för oskyddad exponering. Även om solstrålar har fördelar inom områden som vitamin D-syntes, kan UV-strålar som tas från solen orsaka strukturella förändringar genom att skada hudceller. Det enklaste sättet att skydda dig mot dessa skadliga effekter av solen är regelbunden och korrekt användning av solskyddsmedel. Även om det finns många typer av solskyddsmedel på marknaden är det väldigt viktigt att välja den som passar för hälsa och hudstruktur. Du kan skydda din hud från skador som orsakas av solens skadliga strålar genom att välja en lämplig solkräm och använda rätt mängd solskyddsmedel vid rätt tidpunkt.
Hur väljer man en solkräm?
Det första steget är att välja rätt solskyddsmedel. Det första och viktigaste svaret på frågor som vad man ska vara uppmärksam på när man köper solkräm och hur man väljer solkräm är att produkter från pålitliga märken godkända av hälsomyndigheter ska föredras. Det finns många typer av solskyddsmedel tillgängliga på marknaden. Att föredra den kräm som är mest lämplig för hudtyp och hudfärg ger maximalt skydd mot solen. Av denna anledning är det användbart att konsultera en hudläkare när du väljer solskyddsmedel. En av de vanligaste frågorna innan du köper en kräm är hur många faktorer bör en solkräm vara? Solskyddsmedel har ett värde som kallas SPF (Sun Protection factor), och detta värde är en indikator på krämens förmåga att skydda huden mot solen. De flesta experter rekommenderar användning av solskyddsmedel med minst 15 SPF och minst 30 SPF under långa perioder utomhus. En annan fråga att tänka på är att solskyddet som används ger skydd mot både UV-A och UV-B typer av solstrålar. Solskyddsmedel kan förlora sin effekt om det kommer i kontakt med vatten under svettning eller simning. I sådana fall bör det föredras bland vattentäta solskyddsmedel för användning. Ämnet som kallas paraaminobensoesyra (PABA) i vissa solskyddsmedel kan orsaka sensibilisering eller en allergisk reaktion hos vissa personer. med denna person r kan välja bland produkter med PABA-fritt uttryck. För fet och acnebenägen hud är det fördelaktigt att föredra vattenbaserade solprodukter. Du kan välja mellan solskyddsalternativ för aknebenägen hud, som lätt kan hittas på marknaden. Solskyddsprodukter har olika alternativ i kräm-, spray- och stickformat. Du kan välja bland de som passar för personliga preferenser och hudstruktur. På grund av att hudstrukturer är mycket känsligare rekommenderas att få råd från hudläkare och att välja produkter med hög skyddsfaktor vid val av solskyddsmedel för barn och bebisar. Produkter som har passerat det rekommenderade utgångsdatumet ska aldrig användas eftersom de kan ha förlorat sin effektivitet eller strukturellt försämrats. Om det använda solskyddet har orsakat allergiska reaktioner på huden bör en hudläkare konsulteras; Mot bakgrund av läkarens utvärderingar och rekommendationer bör man byta till en annan produkt.
När ska man använda solkräm?
Solskydd ska användas inte bara under solbad, utan också innan du går utomhus varje dag, oavsett sommar eller vinter. måste användas och förnyas regelbundet. För att få ett effektivt skydd mot solen bör solskyddsmedel användas vid rätt tidpunkt. Det rekommenderas av experter att applicera solskyddsmedel cirka 30 minuter innan du går ut i solen. Detta beror på att kemiska solskyddskrämer måste absorberas av huden för att uppnå maximal effektivitet. Om det inte absorberas helt av huden kommer solskyddet inte att ha tillräcklig effekt och kan tvättas bort från hudytan till följd av svettningar eller kontakt med vatten. Fysiskt (mineral)filtrerade solkrämer kan däremot appliceras utan en viss väntetid, eftersom de börjar träda i kraft direkt efter applicering på hudytan. Solskyddsmedel behöver förnyas regelbundet, som att arbeta utomhus, vistas i solen länge, simma eller svettas genom intensiv fysisk aktivitet. Förnyelsetiden kan variera beroende på solskyddets typ och skyddsfaktor. Därav dagen Svaren på frågor som hur många timmar solkrämen skyddar, hur lång tid det tar att förnya solkrämen, hur många gånger om dagen solkrämen ska appliceras varierar. Men även de mest intensiva solskydden bör förnyas högst varannan timme. Denna 2-timmarsprocess börjar i samma ögonblick som krämen appliceras. För att få de mest exakta användningstiderna bör produktens bruksanvisning granskas och solskyddet bör fräschas upp vid behov.
Hur man använder solskyddsmedel?
En annan fråga som är lika viktig som att välja rätt solkräm är solkräm Korrekt användning av krämen. Först och främst, för att börja med svaret på frågan om hur man applicerar solskyddsmedel, bör man vara noga med att bevara dess homogena struktur om produkten som används är i flytande form. Det rekommenderas att skaka förpackningen väl så att allt innehåll är homogent, speciellt innan du använder krämer av spray- och lotiontyp. Om produkter av sticktyp används kommer detta inte att vara fallet. Särskilt av personer med torr hud ställs ofta frågan om hur många minuter efter fuktkrämen bör appliceras. Experter rekommenderar att man applicerar kemiska solskyddsmedel på ren hud som inte har använt några produkter. Av denna anledning kan hudrengöring göras med produkter som rengöringsmedel och tonika före kemiska solkrämer, men ingen kräm eller smink bör appliceras. Även om solkrämer har en viss återfuktande effekt kommer denna effekt inte att räcka till för mycket torr hud. Därför, om kemiska solskyddsmedel är att föredra, vänta cirka 20 minuter efter att du har applicerat solskyddet och använd sedan en fuktighetskräm. Eftersom fysiska solkrämer visar sin effekt på hudytan är det ingen skada att applicera dessa produkter efter användning av fuktkrämer och sminkprodukter. Dessutom bör det säkerställas att tillräcklig mängd produkt används. Den ungefärliga mängd produkt som bör appliceras på hela kroppen för en genomsnittlig vuxen kan anges som en handfull. Det bör säkerställas att solskyddet appliceras jämnt på hela kroppen, inklusive öron, rygg, axlar och områden som baksidan av benen och knäna. Området runt ögonen, som är mycket känsligt för solen, kan behöva appliceras utan solskydd. provinsen borde vara. Men för det mer känsliga ansiktsområdet är det fördelaktigt att föredra solskyddsprodukter speciellt framtagna för detta område. Solskyddsmedel måste förnyas efter simning, svettningar eller torkning med en handduk. I avsaknad av en sådan situation kommer krämen att förlora sin effekt efter ett tag när den utsätts för solen under lång tid, och i det här fallet bör krämen fräschas upp. Att fräscha upp krämen i enlighet med bruksanvisningen för den använda skyddsprodukten ger maximalt skydd mot solen. Frågan om hur man rengör solkrämen kan besvaras som en rutinmässig hudrengöring i slutet av dagen. Med användning av rengöringsgeler, tonics och fuktighetskräm som är lämpliga för hudens struktur kan huden rengöras effektivt. Av denna anledning rekommenderas det att varje individ, oavsett hudfärg, använder solskyddsmedel regelbundet för att skyddas från solens skadliga effekter. Du kan få solskyddsrekommendationer från din läkare genom att konsultera hudläkare, och du kan skydda din hud genom att regelbundet använda produkten som passar dig och din hud.
Läs: 10
