Varför skjuter vi upp?
Ibland på grund av 'perfektionism' eller 'att leva med nöje',
Ibland 'av osäkerhet och rädsla för dåliga resultat,
ibland på grund av låg självkänsla eller lättja...
Kort sagt, våra ohjälpsamma antaganden ligger till grund för förhalning..
Studera,
göra eller
/p>
När vi börjar skjuta upp hushållsarbete kan vi uppleva positiva resultat på kort sikt som
komfort,
att fortsätta ha roligt och
>inte stör den vanliga ordningen.
Men
Vi bör inte glömma att kortsiktig komfort medför negativa konsekvenser som mer obehag i det långa loppet, arbetstrassel och kontraproduktiv självkritik.
Prokrastinering eller prokrastinering är inte medfödd, det är en av våra vanor som kan ändras. Att släppa ursäkterna för att skjuta upp,
FOKUSERA PROCESSEN, INTE RESULTATET, uthärda obehaget och börja någonstans ...
Om du fortfarande inte kan ge upp ditt förhalningsbeteende skulle det vara bra att få stöd från en expert.
Läs: 0
