Varför behövde vi äggskal?
Vi har en folksång som får våra hjärtan att värka,
De fick den modige mannen att behöva en lök,
Näringsmedicin har nyligen uppmärksammats av referensuniversitet. Jag tycker att det är användbart att förmedla viktig information.
Enligt studier sägs det att ett halvt äggskal kan uppfylla det rekommenderade dagliga kalciumintaget (4RDI) ) för spädbarn, barn och vuxna.
KAN DU NÅGONSIN GISSA?
Det förväntades dock vara lätt att få från mat och vatten.
Eftersom kalcium källorna är det vanligaste basmineralet, nästan alla nötter, alla brassicas och även frukter är kalciumdepåer, dock kalciumbrist Det är mycket vanligt och orsakar en försämring av livskvaliteten, såsom utbredd muskelsmärta och trötthet, som är symtom på hypokalcemi och orsakar ibland osteoporos. Det är en av de vanligaste och förväntade sjukdomarna för nästan alla medelålders människor.
Jag får några frågor, min lärare är läkare. Vi konsumerar mycket av produkter som innehåller kalcium, ska vi verkligen fortfarande ta kosttillskott?
Sanningen är att även om jag har full tilltro till närvaron av kalcium i maten vi konsumerar, håller jag inte med om dess bioaktivitet på grund av de misstag vi göra i beredningsfasen av maten.
I det andra steget tror jag att du har tillhandahållit mycket bra källor till kalcium,
Men jag är inte säker på hur effektivt den absorberande villi av vår tunn- och tjocktarm fungerar.
Tarmlumen är delen av spisrören. Det är som situationen, tänk dig att när skorpan i den ökar så minskar rökens sugkraft, liksom kalcium i maten vi äter från våra tarmar och naturligtvis kan man gissa att detta gäller för alla värdefulla näringsämnen, vi stöter på problem i överföringsfasen av kalcium till blodet.
Allt gick bra, där finns tillräckligt med kalcium i blodet. Vårt nästa problem är att vi snabbt tömmer våra kalciumresurser på grund av vårt slösaktiga beteende.
VARFÖR?
Eftersom det är en mycket viktig fråga för kontinuitet i vår hälsa vill jag försäkra mig om att den förstås genom att förklara den korrekt. Som de som följer mina artiklar har märkt, centrum i vår kropp Den viktigaste ansamlingen som representerar z-bankens rikedom är kalciumreserven. Centralbankernas penningbelopp och kontantförmögenhet representerar vår motståndskraft mot ekonomiska kriser. Nu har jag en känsla av att du undrar var och hur vi spenderar kalcium på vårt bankkonto. Jag skulle vilja börja med en viktig kalciumutgiftspost som kommer att vara mycket intressant för dig, jag är säker på att inte många har gissat det. Vår nya livsstilsmodell, där oro, ångest och stress frodas, är den viktigaste kalciumutgiftsposten.
Hur sker detta?
Informationsöverföringsprocessen i vårt nervsystem är utförs genom kalcium.
När vi skadar vårt nervsystem i varje ögonblick av spänning, förbrukar vi också våra kalciumresurser. Jag önskar att det fanns en indikator som skulle visa oss hur mycket kalcium vi spenderar i varje ilskaattack. Det är lite roligt, men vi skulle inte ha råd att spendera våra bankreserver genom att slåss med varandra av alltför enkla skäl för att fyll ett valnötsskal. Vår andra viktiga utgiftspost är kalcium, som förutom sina värdefulla funktioner behövs i reningsfasen av surt avfall.Kalcium används som jord i alla områden där surt avfall sätter sig. Det används främst som en täckande jord för att förhindra att urinsyra skadar vävnader. Jag vet inte om du är medveten om att vi spenderar lite kalcium för varje bearbetad produkt vi konsumerar. Vi har ett system som fungerar genom att tömma kalciumbanken i varje sockerhaltig produkt och sur dryck vi äter. Surheten som uppstår efter varje kopp kaffe du dricker resulterar i utarmning från kalciumbanken för att rena miljön. Eftersom kalcium fungerar som en buffert för alla livsmedel som producerar surt avfall. Av denna anledning använder många läckra och njutbara snacks som konsumeras oansvarigt långsamt våra kalciumresurser.Som kan förstås är kalcium en riktig sur buffert. Mängden kalcium du får från livsmedel som producerar surt avfall innehåller ofta inte kalcium i nivåer som skulle användas för att utsöndra deras eget avfall. Jag är säker på att du kommer att bli förvånad om jag berättar att en av de mest populära livsmedel som är kända för att vara i denna grupp är mjölk och den andra är kött. Trots den färska mjölken du väljer för hälsan, tror du att du är välnärd, benskörheten du konsumerar Jag tror att du förstår orsaken till diagnosen rosacea bättre.
De vanligaste symtomen på kalciumbrist är;
Trötthet
Muskelstelhet, muskelspasmer
Minnesförlust.
Humörsförändring.
När du har använt ett eller flera ekologiska ägg, spara skalen, vänta cirka 5 minuter för att rengöra dem och ta bort bakterier. Häll i kokande vatten. Strö skalen på hushållspapper som läggs på en torr bakplåt, Värm under tiden ugnen till 100 grader. Ta bort pappershandduken, lägg skalen på plåten och grädda i cirka 10 minuter för att ytterligare förstöra skadliga bakterier. Baka dem i ugnen. Detta steg tjänar också till att torka dem ytterligare, vilket gör dem lättare att mala. Mal torkade, kokta äggskal i en kaffekvarn eller en kvalitetsmixer tills de blir till ett pulver. Förvara i en lufttät behållare för att hålla borta fukt. Du kan använda de pulveriserade äggskalen, en matsked per vecka;
I sallader eller pastasås,
I fruktjuice eller till och med i vatten (mixa och drick innan det lägger sig i botten av glaset)
Du kan strö det på pizza
Du kan äta det i en omelett eller gryta.
Håll dig frisk.
Läs: 0
