Om inte din tandläkare rekommenderar något annat, bör tandborsten vara medelhård, gjord av nylonborst med minst 3 rader och rundade ändar.
Det går att borsta noggrannare och bättre med småhuvuden borstar.
Borsten måste bytas ut när borsten blir plana mot ändarna (ca. 3 månader). Om denna snedställning sker inom 1 månad betyder det att du borstar med för hårt tryck.
Tandborstar bör förvaras så att de torkar på kort tid och inte kommer i kontakt med andra borstar.
p>Sura drycker (apelsinjuice, citron). , coladrycker, etc.) Tänderna bör inte borstas inom 30 minuter efter att de tagits, eller sura drycker bör undvikas i 30 minuter efter att man borstat tänderna. Sura drycker stör salivens PH-balans och smälter det skyddande lagret på tänderna. Sedan, när tänderna borstas, avlägsnas skyddsskiktet helt från tänderna och det uppstår ett litet slitage på tändernas ytor.
Tandborstningsmetod
Syftet är att ta bort matrester från alla ytor på tänder, tandkött och tunga. För effektiv rengöring bör det inte göras på måfå.
De flesta börjar borsta tänderna från framtänderna, vilket är det största misstaget.
- Det är de som har mest kontakt med mat. De bakre tänderna är de tänder som gör tuggjobbet och som är svårast att rengöra på grund av deras indragna och utskjutande ytor. Framtändernas funktion är endast att biter och de är lätta att rengöra eftersom deras ytor är plana.
- Av dessa skäl, från överkäken och de bakre tänderna, är alla tänder svårast att rengöra. Nedre och övre molarer bör rengöras , gå sedan vidare till framtänderna.
- Det räcker med att klämma en ärtstor mängd pasta på en medelhård borste.
Det finns små hårstrån på tungan, som t.ex. borsten på mattan, och matrester samlas mellan dem. Även om du borstar tänderna fastnar dessa rester på dina tänder igen när du pratar och sväljer. Av denna anledning bör tungan rengöras med den tandade ytan bakom borsten, precis som borstar.
På liknande sätt kan tunna lager av matrester klänga sig fast på de inre delarna av läpparna och kinderna, vilket vi kallar fast tandkött. Dessa rester kan komma tillbaka till tänderna med munrörelser. Efter att ha förflyttat dessa rester med borstens spetsborst, som om man masserar, utan att irritera, ska munnen sköljas med mycket vatten.
Användning av tandtråd
Rengöring av bakterieplacket från gränsytan genom att borsta. Det kanske inte är möjligt. För detta används tandtråd.
Tandtråden, som hålls i båda händerna, styrs med pekfingret och tummen och placeras mellan de två tänderna. Tråden flyttas nedåt genom att luta sig mot tanden på ena sidan. Sedan, genom att luta sig mot den andra tanden med samma intervall och flytta den nedåt, rengörs gränssnitten mellan alla tänder.
Oral CareBrushing process är görs två gånger på morgonen efter frukost och på kvällen innan du går och lägger dig; Tandtråd appliceras varannan dag.
Tips
- Borsten bör inte tryckas för mycket när man borstar tänderna.
- I friskt tandkött. En hård borste bör användas och en mjuk borste bör användas för blödande tandkött.
- Under borstningen ska tandköttet också masseras för att hjälpa blodcirkulationen.
- Tandkräm ska inte användas för mycket. Överdriven användning av pasta löser upp tandköttet.
Varför förfaller tänderna?
Bakteriell plack, som består av bakterier i munnen, är resterna av sockerhaltiga och mjöliga livsmedel som finns kvar i munnen.Det kan bilda syra. Dessa syror löser upp tändernas mineralvävnad, vilket gör att tandens emalj försämras, vilket resulterar i uppkomsten av karies och håligheter som tandläkare kallar för håligheter.
Tandröta, som i många år ansågs vara en sjukdom av okänd orsak, är idag Man förstod att det var en sjukdom som berodde på många orsaker. Det finns tre huvudfaktorer för karies:
- Bakteriell plack (även kallad tandplack)
- Kolhydratmat (socker, mjöl .. etc.)
- Sura drycker (cola, fruktjuice, läsk...)
- Sternala faktorer ( Tandskadas struktur, salivens sammansättning etc.)
Om någon av dessa faktorer förändras hos en person med balanserad tandhälsa uppstår karies.
Vilka är symtomen på förfall?
En ruttet och ihålig tand känns lätt igen på sin mörkfärgade hålighet. Men ibland förblir hålrummet dold och tandläkaren kan bara diagnostisera det med hjälpdiagnostiska verktyg (som tandröntgen) Det ses på halsen. Dold karies mellan två tänder går obemärkt förbi under lång tid. Vi hör ofta talesättet "... medan jag åt middag på kvällen, trodde jag att jag hade en sten i tanden, men så tittade jag och såg att det var en bit av min tand i min mun..." Vid karies, hör vi det ofta sägas.
Vid karies, gå till tandläkaren Det viktigaste symptomet som kräver applicering är smärta. Smärta uppstår från kallt, varmt, sött eller surt. Svårighetsgraden av smärtan varierar från person till person, och när orsaken elimineras försvinner smärtan; Men vid obehandlad karies börjar smärtan bli permanent efter ett tag.
Hur går karies?
Karies börjar alltid från ytan av karies. tand och fortskrider för att nå dentinlagret. . Dentin innehåller mer organiskt material än emalj. Av denna anledning sprids karies snabbare i detta lager och tränger igenom dentinet som en skruv; Hur snabbt kariesen fortskrider varierar dock mycket från person till person och från tand till tand.
En annan sak som inte bör glömmas bort är att dentin är ett försvarsorgan för tanden. Inuti dentinet finns det produktions- och reparationsceller som kallas odontoblaster i ändarna av kanalerna som beskrevs i föregående avsnitt, och dessa kan täppa till det kariösa dentinet med reparationsvävnad.
Precis som försvararna av ett belägrat slott reparera sprickorna som öppnats av kanonkulor... Detta spontana försvar ibland Det kan vara otillräckligt mot snabbt fortskridande förfall.
Vem har fler hålrum?
Sugared Det finns en fara för alla, eftersom hålrum uppstår som ett resultat av kombinationen av mjölig mat och bakterier.
Men de som har en mycket hög andel kolhydrater och sockerhaltiga livsmedel i sin kost och även har en mycket låg fluorhalt i vattnet löper större risk för håligheter.
Även om saliven bildar en naturlig försvarsmekanism mot syran som skapas av bakteriell plack, kan den inte förhindra karies på egen hand.
Sjukdomar eller mediciner som minskar salivflödet och mängden saliv påskyndar också kariesbildningen. Av denna anledning rekommenderar tandläkare ofta sockerfritt tuggummi eftersom det ökar salivflödet. Tuggummin som innehåller zink är också till hjälp för att eliminera dålig andedräkt.
Läs: 0
