Brist på aptit och vägran att äta är viktiga problem som ofta uppstår hos barn. Andelen friska barn som kommer till läkaren på grund av aptitlöshet och ätproblem i barndomen varierar mellan 20-35%.
Det orsakar allvarliga bekymmer i familjen och ofta hos vårdgivarens mamma. "Mitt barn äter inte, hans motståndskraft mot sjukdomar kommer att minska, han kommer att bli sjuk ofta. Han kommer att förbli kort. Kommer han att kunna "växa" med denna mat? "Ångor och bekymmer som dessa gnager i föräldrarnas sinnen. Å andra sidan bör det också nämnas att det finns allvarlig grupptryck, särskilt på mammor. För om ett barn har aptit eller inte likställs ofta med att vara en "bra mamma" eller inte. Även om detta tryck ibland uttrycks öppet, kan det ibland implicit underförstås i samtalet. Dessa och liknande påtryckningar får mammor att undra: "Är jag inte en bra mamma?" Var gör jag ett misstag? "Jag kan inte göra någonting." Det kan bana väg för bildandet av vanföreställningar och bekymmer som: Därmed blir vårt barns aptitproblem plötsligt ett personligt problem. Tyvärr är det inte lätt att leva under denna press, så som föräldrar sätter vi press på våra barn att äta mer.
Först och främst, mitt råd till föräldrar som har dålig aptit: "personifiera" inte problemet . Vänligen gör det inte till en konfliktfråga om ditt barn äter eller inte. För som i alla krig kommer det inte att finnas några vinnare i detta krig. Ju mer du insisterar på att ditt barn äter eller försöker kontrollera honom med belöningar och straff, desto mindre kommer han att äta; du kommer att må sämre. Både du och ditt barn kommer att vara olyckliga. Det kan jag garantera.
Efter denna introduktion ska vi först ta en titt på vad anorexi är.
Det kan definieras som att man inte äter någon mat med aptit eller lust. Världshälsoorganisationen definierar undernäring hos spädbarn och barn som svårigheter att äta eller avvisa mat eller överdriven selektivitet i närvaro av lämpliga och tillräckliga matkällor i närvaro av en rimlig och adekvat vårdgivare för barn utan en underliggande organisk sjukdom.
Kräsen ätande ätbeteende; Det inkluderar beteenden som avvisande av vissa typer av livsmedel, acceptans av endast vissa typer av livsmedel, ovilja att prova ny mat. Att äta kräsen är vanligt hos barn under utveckling Det kan också förekomma hos personer med medicinska eller utvecklingsmässiga sjukdomar. Ett av de viktigaste problemen här är familjens negativa uppfattningar om att barnets vikt och matvanor kan påverka barnets utveckling och framtida livsstil.
Viktiga punkter som ska utvärderas hos ett barn utan aptit; Förekomsten av en underliggande organisk sjukdom, familjens attityder och beteenden när det gäller kost, och hur mycket barnets tillväxt och utveckling påverkas av denna situation.
Familjernas förväntningar på barnets näring och tillväxt kan ofta vara annorlunda. Även om vissa studier visar att tillväxten och hälsan hos barn som rapporteras äta lite och selektivt inte påverkas av denna situation, har vissa studier visat att dessa barn växer långsammare än sina kamrater.
5 viktiga utlösande situationer. som orsakar ätstörningar
• Mödrars ångest och att vara utmanande är viktiga triggers. Det faktum att vår bebis går upp ungefär 600-800 g i vikt under de första månaderna betyder inte att våra bebisar kommer att gå upp så mycket i vikt varje månad livet ut. Tack Gud. När våra barn växer börjar de gå upp mindre i vikt. Det faktum att mamman inte vet att bebisen inte går upp lika mycket i vikt som de första månaderna medan den växer, särskilt under den normala utvecklingsprocessen, ökar denna ångest, ger puré eller slurry, tvingar ständigt frukt och grönsaker
• Konstant att torka av barnets mun på ett störande sätt under matning
• Ignorera barnets önskemål, ta till belöning eller straff
Varje barn är speciellt .
Barnets temperament är också en av faktorerna som påverkar matvanorna. Vi kan inte förvänta oss att alla barn ska vara likadana. Detta gäller även enäggstvillingar. Faktum är att de ofta kan ha motsatta personligheter och temperament. Om vi accepterar detta faktum kommer vi också från början acceptera att vi inte har ett färdigt recept till alla. Det är då barnuppfostran blir historia. Vi kan upptäcka möjligheten att växa tillsammans med våra barn. Varje förälder vill att deras barn ska vara speciellt. Här är din möjlighet. Ja ditt barn Det är speciellt. Precis som alla andra individer. Behandla honom så...
Till exempel är vissa barn mer aktiva. Fidget. De föredrar vilt framför mat. Dessa barn äter mycket bra 1-2 gånger om dagen eller matar små mängder med täta mellanrum.
Vissa är mer stygga. De tillåter bara människor de tycker om och är vana vid att mata att mata dem. De föredrar att äta ofta och lite, och de är väldigt kräsna när det gäller mat. De flesta barn blir lätt distraherade. Det är därför de föredrar att äta i lugna och lugna miljöer.
Att äta ska förvandlas till en kärleksfull relation, inte en obligatorisk uppgift.
Det ska finnas en harmonisk och kärleksfull relation mellan de person som matar och barnet. Den som matar måste vara tålmodig och respektera barnets önskemål och känslor; Det ska vara uppmuntrande och uppmuntrande. Efter ett års ålder bör barnet uppmuntras att äta själv.
Rekommendationer
Vi har en gyllene regel när det kommer till mat. 4N regel. Vad, när, var och hur mycket
Vad vårt barn kommer att äta, det vill säga näringen och kvaliteten på maten vi kommer att erbjuda honom; Familjen ska bestämma när man ska äta, det vill säga måltiderna, och var man ska äta (äter vid bordet med familjen, inte framför tv:n eller telefonen). Vårt barn måste dock bestämma hur mycket han ska äta.
Vid denna tidpunkt är det viktigt att låta ditt barn välja bland hälsosam mat. Eftersom att vara delaktig i sitt liv genom att välja sin egen mat kommer att förbättras hans personlighet och självförtroende. Tyvärr tillämpar föräldrar eller vårdgivare i allmänhet motsatsen till dessa regler.
Den viktigaste anledningen till detta är tron att våra barn inte kan reglera sin aptit själva. Studier visar dock att våra barn kan reglera sin aptit från mycket unga månader. De blir medvetna om sina hungerkänslor och kan anpassa sig efter de signaler som kommer från deras kroppar. Det är därför det är väldigt viktigt att respektera deras förmågor och personligheter. Dessutom;
• Det är viktigt att välja rätt mat för ditt barn.
• Vi bör välja livsmedel som passar hans ålder och oral-motoriska utveckling och som han gillar smaken av.
• Tvinga honom inte att äta maten han inte gillar. , efter ett tag Att försöka igen hjälper dem att vänja sig vid den maten.
• Barn lär sig genom att se och imitera. Det är därför det är viktigt för familjemedlemmar att inte välja mat medan de sitter vid bordet. Tyvärr ser vi att föräldrar till barn som är kräsna också kan välja mat.
• Vi måste undvika distraktioner.
• Vi måste äta i en tyst, ljudlös miljö.< br /> • Använda en barnstol och ha stolen nära matskålen,
• En miljö borta från distraktioner som TV-apparater och leksaker kommer att vara fördelaktigt.
• Vänligen få ditt barn att känna sig hungrig.
• Måltider Det bör gå minst 3-4 timmar mellan måltiderna > • Det är viktigt att du inte ger processad mat, cola, läsk eller iste eller te. • Du bör inte förlänga måltidstiden.
• Måltiden bör påbörjas inom 15 minuter
• Måltiden bör inte vara längre än 30-35 minuter.
• Måltider ska vara roligt
• Arg Att vara olycklig eller till och med se olycklig ut påverkar barns aptit. • Det ska inte finnas någon press, övertalning, tiggeri, mutor, hot eller bestraffning. • Belöningar ska inte användas.
• Lek och motion
/strong>
• Rörelse och spel mellan måltiderna ökar aptiten
• Spel kan spelas i 15 minuter innan man börjar äta. > • Jag rekommenderar att äta med familjen.
På så sätt känns vårt barn som en familjemedlem och bordet kan förvandlas till en rolig plats att spendera tillsammans. Det är också viktigt att tillåta och uppmuntra vårt barn att äta självständigt på ett åldersanpassat sätt. (För det första ska det inte vara en kamp att äta.)
Vilka situationer ska vi vara uppmärksamma på hos ett barn utan aptit?
Det bör inte glömmas bort att; Förlust av aptit uppstår ofta på grund av en sjukdom z. Det ses mest när föräldrarnas eller vårdnadshavarnas förväntningar inte stämmer överens med barnets förväntningar. Och den främsta predisponerande orsaken till detta är föräldrarnas attityder och beteenden. Men för att säga detta är det viktigt att avgöra om vårt barns utveckling är lämplig för hans ålder och kön.
Om ett barn har en utvecklingsförsening är det nödvändigt att undersöka om det finns en sjukdom som orsakar förlust av aptit.
Dessutom finns det några larmtecken • Har svårt att svälja medan de äter,
• Har hosta , kvävning eller återkommande lunginflammation vid sväljning,
• Om du får diarré, förstoppning, kräkningsattacker
• Om det finns tillväxt-utvecklingsfördröjning, viktminskning
• Eksem
• Medfödd anomalier, prematuritet
• Om det finns autism och andra beteendestörningar kan du rådfråga din barnläkare.
Hå det bra...
Läs: 0
