Det största hotet mot människor nuförtiden är coronavirusepidemin. Medan epidemin sprider sig över hela världen i full fart, begränsar den människors liv, och därför åtföljs livet för begränsade individer av negativa känslor.
När vi undersöker de senaste perioderna är världen faktiskt ingen främling för coronavirusliknande epidemier. Det har fastställts att det fanns många epidemier som liknade denna sjukdom i Asien och Kina under 1900-talet och nästan miljoner människor miste livet.
Som kan ses har coronavirusliknande epidemier förekommit tidigare och det finns ingen garanti för att de inte kommer att inträffa i framtiden. Nu måste vi fokusera på hur vi kan hantera den här situationen. Då är det dags att öka medvetenheten om vad vi kommer att göra. Livet lovar oss inte att vi alltid kommer att vara lyckliga från det ögonblick vi föds, och livet i sig är en cykel som inkluderar positiva och negativa händelser.
Det finns delar av människors liv som de kan och inte kan kontrollera, och studier visar att individer som kämpar med ångest och stress fokuserar på att lösa problem utanför deras kontroll. Så, vilka är de åtgärder vi vidtar angående coronavirus som täcker vårt eget kontrollområde? Vi kan inkludera att tvätta händer och ansikte, byta kläder, hålla avstånd mellan oss själva och människor och inte gå ut och ge varningar till våra nära och kära. Det är de delar som faller inom vårt eget självkontrollområde och det är vårt område där vi kan ingripa. Förutom oss själva och våra nära och kära är alla försiktighetsåtgärder vi vidtar angående viruset utanför vår kontroll. Om vi diskuterar effekterna av viruset på Turkiet och världsagendan just nu och försöker hitta en lösning angående dess effekter, kommer det vi kan göra bara att öka vår oro och stress. Låt oss tänka på katastrofscenarier just nu och försöka vidta fler försiktighetsåtgärder. Vad tror du är fördelen med den här situationen för oss?
Att kontinuerligt läsa nyheter om coronaviruset, tänka på och diskutera det och vidta extrema försiktighetsåtgärder kommer att minska vår begränsade energi ytterligare. Tyvärr är människor inte varelser som kan vara lyckliga genom att ständigt tänka. Människor ägnar sig åt något, läser och ägnar sig åt aktiviteter. Han är en varelse som kan vara lycklig genom att glömma. Så efter att ha vidtagit våra försiktighetsåtgärder angående coronaviruset är vårt mål att spendera tid och engagera oss i aktiviteter som är bra för oss och som vi älskar.
Med andra ord, att fokusera på vårt eget kontrollområde kommer att vara en av de bästa stegen vi kan göra i dessa svåra dagar.
Läs: 0
