Balanserad och adekvat näring för barnet spelar en viktig roll för barnets sunda utveckling fysiologiskt och psykologiskt. Familjer som är medvetna om detta insisterar på mat för att hålla sina barn friska. Näring är en av de mest känsliga frågorna i familjers liv. Eftersom individer i barndomen i allmänhet är benägna att äta skräpmat, konsumerar de ständigt chips, choklad, kakor, etc. De föredrar mat. Vid det här laget är det föräldrarna som kommer att öka medvetenheten om hälsosam kost hos barnet.
Ett av misstagen när det gäller barnets ätbeteende är intrycket av att barnet som äter konstant kommer att vara friskt. Med denna tanke blir familjer individer som ständigt försöker mata sina barn och definierar sig själva som dåliga föräldrar när deras barn vägrar att äta. Barnet, som känner av sin familjs svaghet när det gäller mat, ser detta som en situation som han kan använda mot sin familj, och allvarlig envishet kan börja och frågan om mat, som är vårt grundläggande behov, kan bli mycket svår.
Familjens inställning till mat handlar bara om att vara bra föräldrar. Kommentarer från omgivningen spelar också stor roll här. Särskilt kommentarerna från de äldre i familjen, som "varför äter inte det här barnet - varför är han så mager, det kommer att vara dåligt för hans hälsa - det här barnet kommer inte att växa om det äter så lite - jag antar att hans mamma bryr sig inte alls' - är mycket påverkade av familjerna och de sätter press på sina barn.
Som ett resultat av sådana situationer; Det framstår som en situation där barn springer efter sina barn med en tallrik eller gaffel i händerna, eller försöker ge dem mat genom att läsa berättelser medan de tittar på tv, och när deras barn inte äter blir de oroliga och börjar till och med gräla mellan föräldrarna, vilket leder till oroligheter inom familjen.
Som ett resultat åt barnet inte den maten och det råder oro i hemmet. Så vad ska familjer som upplever sådana situationer göra?
Först och främst bör du komma ihåg att ditt barn ska ha kontroll över att äta. Hans sked och gaffel ska stå framför honom. En annan viktig punkt är att se till att han sitter i en stol där han kan röra sig bekvämt. Definitivt försök att utveckla beteendet att sitta tillsammans vid bordet; Om du kan förvandla middagsbordet till en aktivitet där du delar med dig av hur dina dagar gick, kommer du att se att det blir ännu mer produktivt.
Vad bör man tänka på, speciellt under amningsperioden; Måltiderna ska ges en efter en, inte blandas. Att det inte finns något kvar till ditt barn som han inte har smakat kommer att göra det lättare för honom att vänja sig och få matvanor.
Det är nödvändigt att inte insistera på mat som du inte gillar smaken av. Självklart ska du inte ge honom något annat han älskar istället. Han kommer att fortsätta med medvetenheten om att han måste äta sin nästa måltid genom att ta bort den mat han inte vill ha, se till att han förblir hungrig till nästa måltid, och veta att den inte kommer att ersättas av något han gillar. Ett hungrigt barn kommer så småningom att vilja äta; Så länge du inte springer efter honom för att mata honom och ge honom möjlighet att inse att han är hungrig.
Oavsett hur arg du är under måltiden, försök att inte visa det och lugnt, med ett leende, ta hela tallriken från honom och fortsätt ditt samtal. Straffa honom inte för att han inte äter eller belöna honom för att han äter, för detta är ett fenomen som bör återspeglas som en naturlig process.
Insistera inte på att han ska äta sin mat, lova honom inte sagor och resa, eller få honom att sitta framför tv:n och frysa sinnet medan han äter. Försök inte att mata den. Mata inte ditt barn med icke näringsrika saker bara för att han gillar dem för att han inte äter någonting.
Du kan ställa in spel medan du handlar och be henne att ha en korg och ta 1-2 saker hon normalt inte gillar och lägga dem i sin korg. Om du har ett barn som undviker att konsumera mat som mjölk och yoghurt kan du köpa färgglada och snygga koppar och skålar, dekorera dem och presentera för ditt barn. Du kan låta honom välja mellan flera näringsrika alternativ.
Om du har ett barn som har svårt att äta kött kan du lägga kött till måltider i små bitar, göra köttfärs osv. Du kan äta den eller komplettera med din favoritmat; Du kan till exempel servera den med pasta.
Om det finns problem med att konsumera grönsaker och frukt; Du kan skapa olika seriefigurer med hjälp av grönsaker och frukter. din. På så sätt kommer han att börja smaka på alla, även om det så småningom.
Låt oss inte glömma att bara för att vårt barn äter mycket betyder det inte att det kommer att utvecklas hälsosamt; Det viktigaste är att ha en balanserad kost. De viktigaste beteendena som inte bör göras är; jämförande beteende. Men varje kropp är olika och jämförelser bör inte göras.
Mat ska inte vara en fråga om envishet. Den här gången kommer ditt barn att inse att han väcker uppmärksamhet genom att inte äta och kommer att använda detta mot dig. För att förhindra att detta händer, låt inte mat komma mellan din relation med ditt barn och försök tillbringa tid med kärlek och tillgivenhet.
Läs: 0
